Скакалка - детская забава?

MissX0M9l4KA

эх..

когда была маленькой то скакалку с рук не выпускала везде с ней была :cool_cool:

Karuselka

Скакалка очень хороший спортивный снаряд, так же как и обруч, может творить чудеса в домашних условиях, если не лениться.

E.L.F.

MissX0M9l4KA писал(а):

эх..

когда была маленькой то скакалку с рук не выпускала везде с ней была :cool_cool:

Даааа!!!

Скакалка - это вещь! Смотрела дораму одну корейскую (а все корейцы оооооочень следят за собой), так там учитель деве-толстушке посоветовала для похудения прыгать на скакалке. И у неё получилось. Вот и я после этого снова стала прыгать, правда, дома и без скакалки - все равно счас осень-зима пойдут, так что на улице не поскачешь :hi_hi_hi:

Или без скакалки метод не сработает? :smu:sche_nie:

Time_Out

Пора свою скакалочку доставать. В парк с коляской поглубже - и прыгать, пока еще тапло.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

mavom писал(а):

Скакалка это здорово, но при наличии приличного лишнего веса и малоподвижный образ жизни(сидячая работа итп), опасна для суставов ног, колени, стопы. В общем, аккуратно и в меру.

Любые нагрузки нужно применять аккуратно и в меру. И скакалку тоже.

Cubana

А мне завтра скакалку привезут. С удовольствием вспомню детство )

ВиолеттаЛето

Я бы так не сказала, детская забава)) С детства люблю прыгалки, а помните в СССР девочки прыгали в резиночки. Я когда к старшей сестре приезжаю, мы иногда вспоминаем молодость нашу. Пока мужчины и младшее поколение заняты. Мы с ней прыгаем как подростки))

Мираж

Прыгалки это здорово, не часто, но в теплое время года, беру их с собой на пробежки.

dyper

Да это не детская забава, а эффективная вещь помогоающая держать себя в тонусе.

Helen72

Хорошее дело скакалка. Я купила со счетчиком и стараюсь прыгать по 100 прыжков в 5-7 подходов. Пока прыгать долго просто не могу.

Yashma1

Внесу долю скепсиса, хоть за меня тут уже всё сказали.
Скакалка подходит далеко не всем, я бы сказала - вообще редким людям. И дело тут да, в коленях и позвоночнике. Вряд ли кто-то для таких занятий покупает специальную обувь с хорошей амортизирующей подошвой - дорого.
Просто представьте: лишний вес, общая гиподинамия (у многих), проблемы с поясничным отделом позвоночника из-за сидячей работы (у абсолютного большинства), начинающиеся проблемы с коленными суставами (у многих, из-за лишнего веса) - и на всё это ежедневные нагрузки с вертикальными осевыми ударами.

Когда я повредила колено, мне тренер даже на беговой дорожке запретил заниматься, только орбитрек. А про скакалку даже думать страшно. :sh_ok:

Скакалка - детская забава?

Кто сейчас на конференции