Текущее время: 26 апр 2024, 21:39

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 26
  [ Сообщений: 255 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 26  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 14:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1015
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 91 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,669

Награды: 15
Букет весенних цветов (1) Апельсин (2) Билет на Бали (1) Игрушка Змея желтая (1)
Снежинка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Золотые туфли (1) Кроссовки EasyTone белые (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Здравствуйте, девочки!!!
Вот все-таки не могу понять, как разобраться?
Плоский у меня бум-бум или груша?

Потому что, тут почитала, что программа для груши не предусматривает увеличение мышц по бокам, а только сзади...
У меня, конечно, если смотреть по рисунку бум-бума, не плоская попа, и вширь она расходится, не сливается с талией, но укрепить мышцы по бокам попы тоже хочется...

Как думаете, какую лучше выбрать тренировку???

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 14:35 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1015
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 91 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,669

Награды: 15
Букет весенних цветов (1) Апельсин (2) Билет на Бали (1) Игрушка Змея желтая (1)
Снежинка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Золотые туфли (1) Кроссовки EasyTone белые (1)
Блог: Просмотр блога (6)
И еще на первом диске есть 3 программы Бум-Бум...
Какую выбирать и чем они отличаются?

Там есть Bum Bum, Bum Bum Live, Bum Bum Rapido...
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
freya
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 16:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Bassapolla писал(а):
Плоский у меня бум-бум или груша?

Вот в этом мы тебе несможем помочь разобраться :-) :-) :-) - это уж ты должна сама определить!!! А вообще эта программа помогает подтянуть и укрепить мышцы и если сомневаешься, ну начни с плоской, а потом по эффекту посмотришь надо что либо менять или нет!!!

Bassapolla писал(а):
Там есть Bum Bum, Bum Bum Live, Bum Bum Rapido...


Bum Bum - Это и есть основная тренировка.
Bum Bum Live - Это её облегчённый вариант.
Bum Bum Rapido - это дополнительная короткая тренировка, на случай если у вас нет времени на полную тренировку, или если считаете что нагрузки вам маловато можно добавить её.
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 16:38 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1015
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 91 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,669

Награды: 15
Букет весенних цветов (1) Апельсин (2) Билет на Бали (1) Игрушка Змея желтая (1)
Снежинка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Золотые туфли (1) Кроссовки EasyTone белые (1)
Блог: Просмотр блога (6)
freya писал(а):
Bassapolla писал(а):
Плоский у меня бум-бум или груша?

Вот в этом мы тебе несможем помочь разобраться :-) :-) :-) - это уж ты должна сама определить!!! А вообще эта программа помогает подтянуть и укрепить мышцы и если сомневаешься, ну начни с плоской, а потом по эффекту посмотришь надо что либо менять или нет!!!

Bassapolla писал(а):
Там есть Bum Bum, Bum Bum Live, Bum Bum Rapido...


Bum Bum - Это и есть основная тренировка.
Bum Bum Live - Это её облегчённый вариант.
Bum Bum Rapido - это дополнительная короткая тренировка, на случай если у вас нет времени на полную тренировку, или если считаете что нагрузки вам маловато можно добавить её.


Спасибо огромное! :ki_ss:
Начну сегодня - как раз понедельник)
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
freya
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 17:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Bassapolla писал(а):
Начну сегодня - как раз понедельник)

Умничка! Удачи тебе ! Не забудь, что курс расчитан на 90 дней, т.е. календарь(4 недели) надо повторить три раза! Так что терпения тебе и позитивного настроения!!!
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nauda
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 22 май 2012, 08:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.11.2011
Сообщения: 155
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 200

Награды: 1
Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (12)
Bassapolla писал(а):
freya писал(а):
Bassapolla писал(а):
Плоский у меня бум-бум или груша?

Начну сегодня - как раз понедельник)


вот и я - вернулась из Бразилии и решила повторить пройденное...
так что вместе начинаем :-):
вчера первый день был...
сегодня утром поняла: попа на месте - она есть потому что болит :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 10:09 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1015
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 91 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,669

Награды: 15
Букет весенних цветов (1) Апельсин (2) Билет на Бали (1) Игрушка Змея желтая (1)
Снежинка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Золотые туфли (1) Кроссовки EasyTone белые (1)
Блог: Просмотр блога (6)
freya писал(а):
Bassapolla писал(а):
Начну сегодня - как раз понедельник)

Умничка! Удачи тебе ! Не забудь, что курс расчитан на 90 дней, т.е. календарь(4 недели) надо повторить три раза! Так что терпения тебе и позитивного настроения!!!


Спасибо-Спасибо!!!
Начала вчера)) :yo:

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Nauda писал(а):

вот и я - вернулась из Бразилии и решила повторить пройденное...
так что вместе начинаем :-):
вчера первый день был...
сегодня утром поняла: попа на месте - она есть потому что болит :-):


Точно!!! Это здорово))
У меня тоже вчера первый день получился)

А ты уже проходила этот курс занятий?)

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Фишка1810
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 10:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 465
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 236

Блог: Просмотр блога (0)
Nauda писал(а):
календарь и тест находится в этой раздаче:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2985791
посмотри в "Дополнительно": BBL Workout Calendar - .jpeg

Помогите! Заинтересовалась программой, но по ссылке нет календаря занятий. А мне нужно расписание для любого типа фигуры и ягодиц.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 19:05 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1015
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 91 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,669

Награды: 15
Букет весенних цветов (1) Апельсин (2) Билет на Бали (1) Игрушка Змея желтая (1)
Снежинка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Золотые туфли (1) Кроссовки EasyTone белые (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Фишка1810 писал(а):
Помогите! Заинтересовалась программой, но по ссылке нет календаря занятий. А мне нужно расписание для любого типа фигуры и ягодиц.

Вот тут посмотри :-):
http://zamok.druzya.org/lofiversion/ind ... t7731.html

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nauda
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 19:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.11.2011
Сообщения: 155
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 200

Награды: 1
Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (12)
Фишка1810 писал(а):
Nauda писал(а):
календарь и тест находится в этой раздаче:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2985791
посмотри в "Дополнительно": BBL Workout Calendar - .jpeg

Помогите! Заинтересовалась программой, но по ссылке нет календаря занятий. А мне нужно расписание для любого типа фигуры и ягодиц.


спасибо за замечание - проверила - действительно картинки уже удалены.
отправила Олюшке заявку на восстановление. :-):
скоро будет на месте :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 26
  [ Сообщений: 255 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 26  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenchik312, An-net, Bing [Bot], clever_, Dolbator, ElenaIs, GoGo [Bot], Google [Bot], jkmufuheybyf, Ольгакирчак, Sofia1983, Sophie&Co, t-dan, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Почти Русалочка, Венечка

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB