Текущее время: 28 мар 2024, 13:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 442 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 23 мар 2017, 00:15 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2017
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Кручу массажный обруч минут по 5-15 в день. Синяки были, похудения пока не заметила (занимаюсь около полутора недель). Зато после 15 минут кручения совсем по-другому начинаю ходить. В общем, мне нравится, независимо от того, поможет ли он убрать "ушки" и подкачать пресс или нет.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 28 май 2017, 23:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.05.2017
Сообщения: 50
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 53

Блог: Просмотр блога (0)
Мне обруч очень помогает, даже в отношении подтянутости кожи виден результат. Но крутить его надо минут по 15 и каждый день. Перед телевизором встала и вперед! Тут даже просто рассудить: и без обруча подобные круговые движение хоть малейший эффект, да возымеют

_________________
Вижу цель- не вижу препятствий!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 01 июн 2017, 19:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 24.05.2017
Сообщения: 272
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 63

Награды: 7
Синяя роза (1) Лилия (2) Сельдерей (1) Апельсин (1)
Зелёное яблоко (1) Розочка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я в первом декрете пыталась крутить обруч. Особо не заметила результатов. Потом перешла на кардио и силовые тренировки.

_________________
Изображение

"Взвешенные и счастливые" отчет в понедельник
"Феникс - возрождение из пепла!" отчет в субботу
"Бой с тенью" отчет в понедельник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 03 июн 2017, 05:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 651
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Благодарил (а): 67 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Розочка красная (1) Игрушка Медвежонок (1) Роза нежная (1) Наушники (1)
Пол-чашечки кофе (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Как по мне, если время позволяет: то почему бы и не покрутить? Сам по себе [есть мнение] он далеко не панацея, но как дополнительная разминочная или профилактическая плюшка в физической активности, то почему бы и да? Встала перед телевизором / компьютером / ноутбуком, новости или сериал посмотрела, обруч покрутила. Красота!
:a_g_a:

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 05 июн 2017, 23:58 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2017
Сообщения: 5
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
антониночка
а Вы включите какой-нибудь интересный сериал,или что-нибудь,что Вам нравится смотреть..так и не заметите,как и 3 и 40 минут за обручем пройдет) Мне помогает) попробуйте и Вы так)P.s.:не навязываю,а рассказываю,как я это делаю)

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:
У меня за 2 месяца,талия появилась хоть,не измеряла на тот момент на сколько уменьшилась,но хоть в зеркале было приятно смотреть) И крутила обычный железный,и цель ставила на тот момент от 15 минут(2-3 дня первые)а потом по 45 минут крутила..Но во бока))Бока остались,хоть и как-то вниз чуть сошли) Эх..где ж мои 58кг?!)) :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 18:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2017
Сообщения: 189
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 227

Блог: Просмотр блога (0)
Киберкошка писал(а):
Кручу массажный обруч минут по 5-15 в день. Синяки были, похудения пока не заметила (занимаюсь около полутора недель). Зато после 15 минут кручения совсем по-другому начинаю ходить. В общем, мне нравится, независимо от того, поможет ли он убрать "ушки" и подкачать пресс или нет.

Массажный? Это случаем не такой - хула-хуп, ещё стройной талией его именуют?В принципе, ниже он в полной красе.
Изображение
Я раньше занималась, но крутила обыкновенный из алюминия:польза, ну, так...есть, конечно, но, так чтоб ...ах, не заметила.
Особо много в инете хула-хуп не обсуждают, видно, что ли не набрал такой популярности или как, не знаю?
Зато почитала на этом http://sportsmen.org спортивном сайте, там некоторые про хула-хуп пишут как о действительно работающем спортивном снаряде:говорят, жиры разбивает отменно, другие, наоборот, что очень травматичный элемент этот кружочек? Что здесь на форуме кто может сказать, пробовали ли именно такой обруч и как итоги?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 19:04 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2012
Сообщения: 1227
Откуда: Синегорье 74
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 98 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 145

Награды: 33
Цветок в горшке (3) Роза красная (1) Звезда на елку (1) Боксерские перчатки (4)
Весы механические (1) Красное сердце (1) Сельдерей (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Екатерина Гельц
у меня типа такого, как на фото. Эффект очень замечательный, если заниматься каждый день. В свое время убрала с талии 5см за месяц, и пока крутила, держала талию 60см ровно. Начинала с 500 в каждую сторону, доводила до 4000. Такой массажный надо начинать крутить обязательно на футболку или майку, иначе будут синяки.

_________________
Изображение
Дневник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 19:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2017
Сообщения: 189
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 227

Блог: Просмотр блога (0)
Коффка
Спасибо вам за ответ, я тоже подумала что для начала или вообще, нужно что-то на себя такое поплотнее одевать)
А по времени, сколько вы занимались в день?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 13 июн 2017, 06:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 651
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Благодарил (а): 67 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Розочка красная (1) Игрушка Медвежонок (1) Роза нежная (1) Наушники (1)
Пол-чашечки кофе (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Екатерина Гельц
Если брать 1 оборот = 1 секунда, до от 500 до 4 000 поворотов на каждую сторону получаются соответственно. От 500 сек до 4000 сек, или от 3 мин до 66 мин. Ну, плюс / минус. :du_ma_et:

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обруч: Помогает или нет?
СообщениеДобавлено: 13 июн 2017, 07:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14326
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,614

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Помогает.
У меня в молодости такой талии не было как сейчас.
Делает по-моему красивый животик.
У меня обруч массажный из сегментов сьемных,
когда один сегмент убираешь, обруч меньше становится, и крутить труднее - новый уровень работы.
У меня уже 2 сегмента снято, кажется больше некуда снимать.

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 442 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 11segment, acudiwuj, Anin, АникаМартиника, антониночка, b_ellochka, Bing [Bot], Cudo-Udo, Светлана Носова, e1112le, Emi Ferejra, Евгen, galex, Google [Bot], greta.l81, Julia58, [email protected], Ksyu, LarrySushka, nl-0825, Olenka0003350589, Orchidea663, Oxanka 1, rimka68, ssk, tommik8387, viktoria900, Yandex [Bot], Лето в сердце, Михалы4, мялковская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB