Насчет тебя я никогда не ошибался
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=NR_-6TDdChk[/youtube]
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| С какого спорта начать при сильном ожирении??? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=2788 |
Страница 6 из 16 |
| Автор: | Granit [ 18 янв 2018, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С какого спорта начать при сильном ожирении??? |
dooss писал(а): а что у нее только у одной такие проблемы?) Большинство стесняется спрашивать, пусть почитают , что советуют другим и самим проще будет Пустое. |
|
| Автор: | dooss [ 18 янв 2018, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С какого спорта начать при сильном ожирении??? |
Granit писал(а): dooss писал(а): а что у нее только у одной такие проблемы?) Большинство стесняется спрашивать, пусть почитают , что советуют другим и самим проще будет Пустое. пустое место у тебя между ушами ) |
|
| Автор: | Granit [ 18 янв 2018, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С какого спорта начать при сильном ожирении??? |
Насчет тебя я никогда не ошибался [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=NR_-6TDdChk[/youtube] |
|
| Автор: | dooss [ 18 янв 2018, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С какого спорта начать при сильном ожирении??? |
Да тебе нечем ошибаться.. кмс по гире ) |
|
| Автор: | Nita-Em [ 18 янв 2018, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С какого спорта начать при сильном ожирении??? |
Да нет, не пустое.посмотри как оживилась тема, а вдруг да кому то полезно будет. Я всегда считала что спорт зал только для "стойняшек"и "качков". А оказалось - для всех 
|
|
| Автор: | Алёнина [ 30 янв 2018, 21:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С какого спорта начать при сильном ожирении??? |
Ой девчонки, я тоже наконец записалась в зал и стала следить за своим питанием. Конечно физические нагрузки для меня очень сложно даются, устаю быстро, а потом ночью уснуть не могу от боли в суставах. Мне знакомый врач посоветовал капли Береш плюс, начала недавно принимать их. С ними мне намного легче, сон нормализовался, хожу в зал с удовольствием. Надеюсь фигуру я свою приведу в порядок быстро, уже есть продвижения) Удачи всем! |
|
| Автор: | Sever [ 30 янв 2018, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С какого спорта начать при сильном ожирении??? |
Привет!  Эта тема очень интересная. Я хожу и в тренажерный зал, и на аква-аэробику. И там, и там есть толстячки  Не комплексую по этому поводу. Все занимаются своим делом и нет особо дела до других 
|
|
| Автор: | RZ1A [ 31 янв 2018, 16:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С какого спорта начать при сильном ожирении??? |
Алёнина писал(а): Ой девчонки, я тоже наконец записалась в зал и стала следить за своим питанием. Конечно физические нагрузки для меня очень сложно даются, устаю быстро, а потом ночью уснуть не могу от боли в суставах. Мне знакомый врач посоветовал капли Береш плюс, начала недавно принимать их. С ними мне намного легче, сон нормализовался, хожу в зал с удовольствием. Надеюсь фигуру я свою приведу в порядок быстро, уже есть продвижения) Удачи всем! ну вот, только начали а уже к врачам обращаетесь.... Если после зала ничего не болит, то ты зря туда ходил....Результат будет через год утомительных тренировок, а сейчас это пока просто уход воды из организма. Нужен настрой и упорство |
|
| Автор: | Granit [ 31 янв 2018, 19:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С какого спорта начать при сильном ожирении??? |
RZ1A писал(а): Если после зала ничего не болит, то ты зря туда ходил.... Чушь. И очень вредная притом. |
|
| Автор: | veselka78 [ 31 янв 2018, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: С какого спорта начать при сильном ожирении??? |
Мне советы "только начинать с опытным тренером" очень навредили. 2 попытки похода в зал и занятия с тренером приводили неизменно к перетрену, лежанию на кровати неделю (ходить не могла совсем, было очень-очень плохо), и последующей потере мотивации. Вначале нужно дыхалку наладить, мышцы укрепить. Не знаю, может это мне одной такие дуры попадались, я уже не могла ничего делать, а они "давай-давай". Отказные сеты были в каждом упражнении, 3 подхода по 15 повторений. Ужас... А я просила всего то показать технику упражнений, мне 42-43 года, вес 80 кг - ну какие могут быть 3 подхода по 15. И у всех одно и то же везде - 3 подхода по 12-15. Так что тренеров в топку. Для начала просто пешие прогулки. А с больными коленями никаких приседаний. |
|
| Страница 6 из 16 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|