Текущее время: 18 авг 2019, 02:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 129 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 09 дек 2018, 22:30 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 08.08.2018
Сообщения: 36
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
Найми для начала диетолога, а потом по чуть-чуть занимайся спортом!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 07 янв 2019, 15:02 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 11
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Несколько лет назад, по глупости, начинала заниматься спортом при весе почти 100 кг - заработала гипертонический криз и проблемы с коленями. Теперь только хожу - утром прогулка с собакой, затем на работу и с работы пешком.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 24 фев 2019, 10:40 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 04.02.2019
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Думаю ходьба на беговой дорожке будет норм :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 24 фев 2019, 13:07 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1335
Изображений: 14
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 528

Награды: 31
Букет желтых цветов (2) Бабочка (4) Капуччино (1) Радуга (2)
Бокал и бутылка вина (1) Таблетки от боли (1) Букет тюльпанов (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (6)
YaNova писал(а):
Несколько лет назад, по глупости, начинала заниматься спортом при весе почти 100 кг - заработала гипертонический криз и проблемы с коленями. Теперь только хожу - утром прогулка с собакой, затем на работу и с работы пешком.

Тренажёрку пришла с весом в 110 кг, жива и вполне себе здорова. Избавилась от проблем со спиной, снизила сахар в крови, давление нормализовалось
Тут главное тренера по тяжёлой атлетике найти, а не инструктора. На момент прихода в тренажёрку мышц у меня практически не было

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 27 фев 2019, 16:40 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 27.02.2019
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Кардио и ПП, далее добавить силовые для рельефа) я так скинула 40 кг за год... доелась в 28 лет((


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 21:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2016
Сообщения: 417
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 396

Блог: Просмотр блога (0)
Я думаю, что диетолог должен прежде всего помочь и стоит найти тренера, который сможет подобрать для вас комплекс упражнений . заниматься надо регулярно и следить за своим питанием. Только в комплексе можно побороть проблему ожирения. Возможно вам будет полезная именно функциональная тренировка https://bodymaster.ru/training/funktsionalnyij-trening .Здесь сложностей не должно возникнуть. Почитайте на сайте подробнее в чем суть таких занятий.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 18 мар 2019, 21:10 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 26
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
ПП, ходьба и силовые в зале с тренером. Хороший тренер даст вам и рекомендации по питанию, и будет его корректировать в процессе снижения веса


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 18 мар 2019, 22:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 6767
Изображений: 437
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 428 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,185

Награды: 33
Шары (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
YaNova
3 года назад резко изменила образ жизни: начала ходить в фитнес клуб и изменила своё питание. Худела равномерно 2 года и 1 год удерживаю вес. Всё это время регулярно занимаюсь в фитнес клубе и немного дома) Спорт помог при большой потере веса подтянуть тело. У меня, в моем возрасте, ничего и нигде не обвисло)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 20 мар 2019, 21:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 53
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Награды: 1
Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ходьба, бассейн чтобы сильно не перегружать суставы. :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 29 мар 2019, 12:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 182
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
А если режим дня постоянно в разъездах и командировках, как тогда быть?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 129 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdsBot [Google], Bing [Bot], DotBot, Евгений Корчажкин, gebel, Google [Bot], Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Кио, ВераНиkа, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB