Текущее время: 25 июн 2019, 17:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 128 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 09 дек 2018, 22:30 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 08.08.2018
Сообщения: 36
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
Найми для начала диетолога, а потом по чуть-чуть занимайся спортом!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 07 янв 2019, 15:02 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 11
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Несколько лет назад, по глупости, начинала заниматься спортом при весе почти 100 кг - заработала гипертонический криз и проблемы с коленями. Теперь только хожу - утром прогулка с собакой, затем на работу и с работы пешком.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 24 фев 2019, 10:40 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 04.02.2019
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Думаю ходьба на беговой дорожке будет норм :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 24 фев 2019, 13:07 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1240
Изображений: 14
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 129 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 582

Награды: 31
Букет желтых цветов (2) Бабочка (4) Капуччино (1) Радуга (2)
Бокал и бутылка вина (1) Таблетки от боли (1) Букет тюльпанов (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (6)
YaNova писал(а):
Несколько лет назад, по глупости, начинала заниматься спортом при весе почти 100 кг - заработала гипертонический криз и проблемы с коленями. Теперь только хожу - утром прогулка с собакой, затем на работу и с работы пешком.

Тренажёрку пришла с весом в 110 кг, жива и вполне себе здорова. Избавилась от проблем со спиной, снизила сахар в крови, давление нормализовалось
Тут главное тренера по тяжёлой атлетике найти, а не инструктора. На момент прихода в тренажёрку мышц у меня практически не было

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 27 фев 2019, 16:40 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 27.02.2019
Сообщения: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Кардио и ПП, далее добавить силовые для рельефа) я так скинула 40 кг за год... доелась в 28 лет((


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 21:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2016
Сообщения: 397
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 380

Блог: Просмотр блога (0)
Я думаю, что диетолог должен прежде всего помочь и стоит найти тренера, который сможет подобрать для вас комплекс упражнений . заниматься надо регулярно и следить за своим питанием. Только в комплексе можно побороть проблему ожирения. Возможно вам будет полезная именно функциональная тренировка https://bodymaster.ru/training/funktsionalnyij-trening .Здесь сложностей не должно возникнуть. Почитайте на сайте подробнее в чем суть таких занятий.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 18 мар 2019, 21:10 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 26
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
ПП, ходьба и силовые в зале с тренером. Хороший тренер даст вам и рекомендации по питанию, и будет его корректировать в процессе снижения веса


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 18 мар 2019, 22:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 5810
Изображений: 304
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 354 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,228

Награды: 33
Шары (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
YaNova
3 года назад резко изменила образ жизни: начала ходить в фитнес клуб и изменила своё питание. Худела равномерно 2 года и 1 год удерживаю вес. Всё это время регулярно занимаюсь в фитнес клубе и немного дома) Спорт помог при большой потере веса подтянуть тело. У меня, в моем возрасте, ничего и нигде не обвисло)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 20 мар 2019, 21:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 53
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Награды: 1
Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ходьба, бассейн чтобы сильно не перегружать суставы. :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С какого спорта начать при сильном ожирении???
СообщениеДобавлено: 29 мар 2019, 12:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 182
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
А если режим дня постоянно в разъездах и командировках, как тогда быть?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 128 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: a.nomaliya, AnnDobro, АГУ, Алла Креккер, Аннетта196, beehappy, Bing [Bot], С.Л.П., Cannamell, Dar_rua, Dinysa, dooss, DotBot, Elenochka63, EvgeniaKom, Еули, Елена Юрасова, ghost_wolf, GoGo [Bot], HelenaCher, Irina1802, Jade2007, janeart, k.sharipova, Kathzu, katkat13, Khodyreva, ludmilkavlad, lyonush06096019, MaryZ05, p*******90, Queen_amazonka, Ramil1981, Silberman, sofkishtar, svetsergo, tatyashka, Temma, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], yohohoN, yshechka, zzvezdochka2005, Ксения1709, ПЕПЕ28, Виктория-Тори, Ирина Сутула, Ирина Шишкова, Инара, ЛенаЛика, Марина97676, Наталья - ПлН, Непобедимая, НИНА06, Нюра Нюра, ЭльвираМин777


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB