zcz писал(а):
У меня вот очень руки-плечи прокачались. если не нужен такое эффект, я б посоветовала чередовать либо с чьими-нибудь еще тренировками. или с ее же, но, не каждый день. ну, или вес брать поменьше. я занималась с 2 кг гантелями.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Тренировки с Синди Кроуфорд https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=2766 |
Страница 9 из 9 |
| Автор: | LoRicky [ 21 фев 2018, 17:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки с Синди Кроуфорд |
Ксения1701 Привет! Мне по душе тренировки с Синди. Темп тренировок комфортный, упражнения классические и эффективные! Ты сейчас по какой занимаешься? |
|
| Автор: | zcz [ 08 мар 2018, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки с Синди Кроуфорд |
Ксения1701 Я раньше с Синди занималась. очень достойные у нее программки. Есть у нее "Секрет идеальной фигуры", "Как достичь совершенства" и "Новое измерение". на мой взгляд самое классное - 2-е, "Как достичь совершенства". оно и по уровню самое тяжелое. Кстати, с ним осторожненько нужно. У меня вот очень руки-плечи прокачались. если не нужен такое эффект, я б посоветовала чередовать либо с чьими-нибудь еще тренировками. или с ее же, но, не каждый день. ну, или вес брать поменьше. я занималась с 2 кг гантелями. |
|
| Автор: | Granit [ 10 мар 2018, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки с Синди Кроуфорд |
zcz писал(а): У меня вот очень руки-плечи прокачались. если не нужен такое эффект, я б посоветовала чередовать либо с чьими-нибудь еще тренировками. или с ее же, но, не каждый день. ну, или вес брать поменьше. я занималась с 2 кг гантелями.
|
|
| Автор: | Sharony [ 18 мар 2018, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки с Синди Кроуфорд |
Интересно, еще не знакома |
|
| Автор: | GalaZayka [ 19 апр 2018, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки с Синди Кроуфорд |
Интересно попробовать. Если за одно занятие - 500 гр, ваау. Стоит позаниматься! |
|
| Автор: | Ксения1701 [ 07 май 2018, 22:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки с Синди Кроуфорд |
LoRicky Я делаю "как достичь совершенства". Но, я не новичек. Я с лет 15 по синди занимаюсь. Как достичь совеошенства - самое лучшее из всего,что я делала. И фигура становится как у синди. Я вообще не понимаю, почему ее сейчас недооценивают. Все ходят с лесли или занимаются с джилиан. Ваще, на мой взгляд, и у той, и у другой, фигуры не красивые. Спортивные, подтянутые. Но, пропорции не те. А у сиди фигура получается. С другими тупо худеть. Но это только мой взгляд. Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды: zcz писал(а): Ксения1701 Я раньше с Синди занималась. очень достойные у нее программки. Есть у нее "Секрет идеальной фигуры", "Как достичь совершенства" и "Новое измерение". на мой взгляд самое классное - 2-е, "Как достичь совершенства". оно и по уровню самое тяжелое. Кстати, с ним осторожненько нужно. У меня вот очень руки-плечи прокачались. если не нужен такое эффект, я б посоветовала чередовать либо с чьими-нибудь еще тренировками. или с ее же, но, не каждый день. ну, или вес брать поменьше. я занималась с 2 кг гантелями. Я это уже проходила. Тоже сначала нееоторые упражнения пропускала. Ладно, ошибочку поняла вовремя. Сейчас весь комплекс делаю. Руки, плечи очень хорошо прокачиваются даже с меньшими ганиелями. У меня всю жизнь 1.5кг. А тот, кто смеется, просто не занимался по ней. Программа дает очень хороший эффект именно на мышцы. |
|
| Страница 9 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|