Тренировки с Синди Кроуфорд

Sveetik

Предлагаю в этой темке обсудить тренировки и разные программы Синди Кроуфорд.
Кто занимался, занимается или хочет по ним заниматься- все сюда!!!
Давайте делиться опытом, кому что из ее программ нравится и кому нет.
А самое главное, какие у кого результаты!!!

Sveetik

Начну с себя
Когда-то эти тренировки мне очень помогли, в 20 лет я очень сильно поправилась до 77 кг и ну никак не могла вес согнать. Ее программа "Новое измерение" (или в рус.варианте Как достичь совершенства) очень помогли, я похудела за довольно короткий срок на 3-4 кг (за 2 недели), потом бросила, но вес держалася много лет!!!
Походив в фитнес-клубы пришла к выводу, что всё что они дают есть в ее фитнес-программе!!
Я решила возобновить тренировки по ее дискам, мне нравится, очень удобно!
Во-первых, занимаешься когда хочешь, во-вторых, не надо тратить лишних денег и времени на фитнес-клуб, а втретьих, можно самой выбирать подходящую программу или эпизод и разную нагрузку. Мне нравится!

Sveetik

Вчера пробовала посчитать сколько она прокачивает пресс после 240 раз сбилась :sh_ok:

... в общем где-то 260-280 :men:

Как вы думаете, это же нормальное кол-во, чтобы убрать пузик и подтянуть мышцы? :du_ma_et:

leseda

Сколько помню себя (когда занималась) всегда по Синди. Бросала, искала что-то новое,но все равно всегда возвращаешься к ее программе. Сейчас после перерыва опять по диску занимаюсь.Нравится что есть совсем коротенькие программки для утра,а есть и 1,5 часовые на выходные.Ощущения после занятий супер.Такое чувство, что вся сплошная мышца в тонусе.

Тигруля

Всем привет!Я занималась по программе "Как достичь совершенства" с Синди Кроуфорд.
На следующее утро,после первого занятия,я буквально стекла с дивана,так как встаь не могла,болели все мышцы,которые есть,болели мышцы шеи,я даже голову в сторону повернуть не могла,превозмогая адскую боль,в этот же день я опять занималась.Болело всё где-то дня 3-4,а потом-кайф!Такое ощущение после занятия,как будто паришь!Результат у меня на работе заметили через месяц.Я занималась каждый день,хотя по рекомендациям Синди Кроуфорд,достаточно и 3-х раз в неделю.Причём,на работе я никому,сначала не говорила,что занимаюсь,результат колллеги увидели сами.Программы у неё,конечно же супер!

Тигруля

Sveetik писал(а):

Начну с себя
Когда-то эти тренировки мне очень помогли, в 20 лет я очень сильно поправилась до 77 кг и ну никак не могла вес согнать. Ее программа "Новое измерение" (или в рус.варианте Как достичь совершенства) очень помогли, я похудела за довольно короткий срок на 3-4 кг (за 2 недели), потом бросила, но вес держалася много лет!!!
Походив в фитнес-клубы пришла к выводу, что всё что они дают есть в ее фитнес-программе!!
Я решила возобновить тренировки по ее дискам, мне нравится, очень удобно!
Во-первых, занимаешься когда хочешь, во-вторых, не надо тратить лишних денег и времени на фитнес-клуб, а втретьих, можно самой выбирать подходящую программу или эпизод и разную нагрузку. Мне нравится!

Это 2-е разных программы:"Новое измерение"(она разработана для восстановления после родов) и "Как достичь совершенства"(она развивает силу,гибкость и выносливость,на все группы мышц,начиная с шеи и заканчивая пятками).
Я согласна худеешь быстро с её помощью,после второй или третьей тренировки я встала на весы(мне стало просто интересно,сколько я потеряла,в весе,так как пот лился ручьём),-1.200!Это после одного занятия!

Sveetik

leseda писал(а):

Сколько помню себя (когда занималась) всегда по Синди. Бросала, искала что-то новое,но все равно всегда возвращаешься к ее программе. Сейчас после перерыва опять по диску занимаюсь.Нравится что есть совсем коротенькие программки для утра,а есть и 1,5 часовые на выходные.Ощущения после занятий супер.Такое чувство, что вся сплошная мышца в тонусе.

А что за 1,5 час. тренировка??? как называется?? я с такой не знакома еще :du_ma_et:

Sveetik

Тигруля писал(а):

Всем привет!Я занималась по программе "Как достичь совершенства" с Синди Кроуфорд.
На следующее утро,после первого занятия,я буквально стекла с дивана,так как встаь не могла,болели все мышцы,которые есть,болели мышцы шеи,я даже голову в сторону повернуть не могла,превозмогая адскую боль,в этот же день я опять занималась.Болело всё где-то дня 3-4,а потом-кайф!Такое ощущение после занятия,как будто паришь!Результат у меня на работе заметили через месяц.Я занималась каждый день,хотя по рекомендациям Синди Кроуфорд,достаточно и 3-х раз в неделю.Причём,на работе я никому,сначала не говорила,что занимаюсь,результат колллеги увидели сами.Программы у неё,конечно же супер!

[code][/code]

Ага-ага :a_g_a:

у меня было точно так же!!!!! только я через день занималась...

freya

Я пользуюсь программой "Как достичь совершенства". По моему эта программа самая удачная из серии Синди Кроуфорд.

Тигруля

freya писал(а):

Я пользуюсь программой "Как достичь совершенства". По моему эта программа самая удачная из серии Синди Кроуфорд.

Я согласна,думаю,что она вообще из всех программ самая удачная,у неё на все группы мышц,любому кто хочет добиться совершенства для своей фигуры,однозначно его добьётся,занимаясь постоянно,хотябы в течении года. :gim-nast:

Тренировки с Синди Кроуфорд

Кто сейчас на конференции