Текущее время: 29 мар 2024, 02:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 17:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7081
Изображений: 151
Благодарил (а): 462 раз.
Поблагодарили: 501 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 912

Награды: 55
Букет белых роз (1) Кролик (1) Розовые розы (1) Букет цветов из сада (1)
Букет розовых роз (1) Букет тюльпанов (1) Букет цветов в вазе (2) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ксения1701
Привет! Мне по душе тренировки с Синди. Темп тренировок комфортный, упражнения классические и эффективные!
Ты сейчас по какой занимаешься?

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/channel/UCmymoJNuVvwMjpDqICnUR0Q


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 13:27 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 1
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Ксения1701
Я раньше с Синди занималась. очень достойные у нее программки. Есть у нее "Секрет идеальной фигуры", "Как достичь совершенства" и "Новое измерение". на мой взгляд самое классное - 2-е, "Как достичь совершенства". оно и по уровню самое тяжелое. Кстати, с ним осторожненько нужно. У меня вот очень руки-плечи прокачались. если не нужен такое эффект, я б посоветовала чередовать либо с чьими-нибудь еще тренировками. или с ее же, но, не каждый день. ну, или вес брать поменьше. я занималась с 2 кг гантелями.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 21:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
zcz писал(а):
У меня вот очень руки-плечи прокачались. если не нужен такое эффект, я б посоветовала чередовать либо с чьими-нибудь еще тренировками. или с ее же, но, не каждый день. ну, или вес брать поменьше. я занималась с 2 кг гантелями.


Изображение

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 12:35 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Интересно, еще не знакома


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
СообщениеДобавлено: 19 апр 2018, 18:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2017
Сообщения: 427
Изображений: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 6,453

Награды: 8
Бабочка (1) Клубничка (1) Арбузный сок (1) Радуга (1)
Красное яблоко (1) Боксерские перчатки (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Интересно попробовать. Если за одно занятие - 500 гр, ваау. Стоит позаниматься!

_________________
Изображение
Изображение

[spoiler=]МОИ КОНКУРСЫ
Последний герой 13 отчет л/с оргу ф/о весов по ВТР и ПТЦ

Я, Галина.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
СообщениеДобавлено: 07 май 2018, 22:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 16.02.2018
Сообщения: 502
Изображений: 1
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 508

Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky
Я делаю "как достичь совершенства". Но, я не новичек. Я с лет 15 по синди занимаюсь.
Как достичь совеошенства - самое лучшее из всего,что я делала. И фигура становится как у синди.
Я вообще не понимаю, почему ее сейчас недооценивают. Все ходят с лесли или занимаются с джилиан. Ваще, на мой взгляд, и у той, и у другой, фигуры не красивые. Спортивные, подтянутые. Но, пропорции не те.
А у сиди фигура получается.
С другими тупо худеть.
Но это только мой взгляд.

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
zcz писал(а):
Ксения1701
Я раньше с Синди занималась. очень достойные у нее программки. Есть у нее "Секрет идеальной фигуры", "Как достичь совершенства" и "Новое измерение". на мой взгляд самое классное - 2-е, "Как достичь совершенства". оно и по уровню самое тяжелое. Кстати, с ним осторожненько нужно. У меня вот очень руки-плечи прокачались. если не нужен такое эффект, я б посоветовала чередовать либо с чьими-нибудь еще тренировками. или с ее же, но, не каждый день. ну, или вес брать поменьше. я занималась с 2 кг гантелями.

Я это уже проходила. Тоже сначала нееоторые упражнения пропускала. Ладно, ошибочку поняла вовремя. Сейчас весь комплекс делаю.
Руки, плечи очень хорошо прокачиваются даже с меньшими ганиелями. У меня всю жизнь 1.5кг.
А тот, кто смеется, просто не занимался по ней.
Программа дает очень хороший эффект именно на мышцы.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1Сник, 9312353774, Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, kirishka, mashavladimirovna25, nadiabek30, Natalja Harres, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB