Текущее время: 28 мар 2024, 14:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 17:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7081
Изображений: 151
Благодарил (а): 462 раз.
Поблагодарили: 501 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 912

Награды: 55
Букет белых роз (1) Кролик (1) Розовые розы (1) Букет цветов из сада (1)
Букет розовых роз (1) Букет тюльпанов (1) Букет цветов в вазе (2) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ксения1701
Привет! Мне по душе тренировки с Синди. Темп тренировок комфортный, упражнения классические и эффективные!
Ты сейчас по какой занимаешься?

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/channel/UCmymoJNuVvwMjpDqICnUR0Q


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 13:27 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 1
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Ксения1701
Я раньше с Синди занималась. очень достойные у нее программки. Есть у нее "Секрет идеальной фигуры", "Как достичь совершенства" и "Новое измерение". на мой взгляд самое классное - 2-е, "Как достичь совершенства". оно и по уровню самое тяжелое. Кстати, с ним осторожненько нужно. У меня вот очень руки-плечи прокачались. если не нужен такое эффект, я б посоветовала чередовать либо с чьими-нибудь еще тренировками. или с ее же, но, не каждый день. ну, или вес брать поменьше. я занималась с 2 кг гантелями.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 21:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
zcz писал(а):
У меня вот очень руки-плечи прокачались. если не нужен такое эффект, я б посоветовала чередовать либо с чьими-нибудь еще тренировками. или с ее же, но, не каждый день. ну, или вес брать поменьше. я занималась с 2 кг гантелями.


Изображение

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 12:35 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Интересно, еще не знакома


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
СообщениеДобавлено: 19 апр 2018, 18:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2017
Сообщения: 427
Изображений: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 6,453

Награды: 8
Бабочка (1) Клубничка (1) Арбузный сок (1) Радуга (1)
Красное яблоко (1) Боксерские перчатки (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Интересно попробовать. Если за одно занятие - 500 гр, ваау. Стоит позаниматься!

_________________
Изображение
Изображение

[spoiler=]МОИ КОНКУРСЫ
Последний герой 13 отчет л/с оргу ф/о весов по ВТР и ПТЦ

Я, Галина.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки с Синди Кроуфорд
СообщениеДобавлено: 07 май 2018, 22:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 16.02.2018
Сообщения: 502
Изображений: 1
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 508

Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky
Я делаю "как достичь совершенства". Но, я не новичек. Я с лет 15 по синди занимаюсь.
Как достичь совеошенства - самое лучшее из всего,что я делала. И фигура становится как у синди.
Я вообще не понимаю, почему ее сейчас недооценивают. Все ходят с лесли или занимаются с джилиан. Ваще, на мой взгляд, и у той, и у другой, фигуры не красивые. Спортивные, подтянутые. Но, пропорции не те.
А у сиди фигура получается.
С другими тупо худеть.
Но это только мой взгляд.

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
zcz писал(а):
Ксения1701
Я раньше с Синди занималась. очень достойные у нее программки. Есть у нее "Секрет идеальной фигуры", "Как достичь совершенства" и "Новое измерение". на мой взгляд самое классное - 2-е, "Как достичь совершенства". оно и по уровню самое тяжелое. Кстати, с ним осторожненько нужно. У меня вот очень руки-плечи прокачались. если не нужен такое эффект, я б посоветовала чередовать либо с чьими-нибудь еще тренировками. или с ее же, но, не каждый день. ну, или вес брать поменьше. я занималась с 2 кг гантелями.

Я это уже проходила. Тоже сначала нееоторые упражнения пропускала. Ладно, ошибочку поняла вовремя. Сейчас весь комплекс делаю.
Руки, плечи очень хорошо прокачиваются даже с меньшими ганиелями. У меня всю жизнь 1.5кг.
А тот, кто смеется, просто не занимался по ней.
Программа дает очень хороший эффект именно на мышцы.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ася-Ася, Aka67, Алла291185, Алёнка светлая, АнгелЯ, Bing [Bot], снежана36, Fr. Lara, galex, Google [Bot], irina_m1973, jsai, Kettimaximova, koshka1_2_3_4, Оксана Горюнова, Рапсодия85, tataira, tora_zh, viktoria900, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Панночка, Ирина1982401, Лето в сердце, Летняя Я, Любовь Г, Наталья-мурка, ТВЧ, Юлия Пик, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB