Лучшая мотивация это не любовь, не ностальгия по ранним годам, старая одежда , которая уже не налазит и прочее.. Вы должны делать это ради себя любимой, ни для второй половинки, ни для других людей , чтобы им нравится. ни для тренда и прочих глупостях.. Прежде всего для себя, это здоровье, чистый организм , в котором все его функции работают максимально хорошо в рамках вашей генетики естессно, это психологическая уверенность в себе ,а значит жить вам будет на порядок легче, это новые знакомства, увлечения, новые познания в других областях, потому как вы больше не стесняетесь себя, а гордитесь! Поэтому в жопу всех остальных, пашем , кушаем правильно исключительно для себя любимых и все будет замечательно!

dooss вот плюс сто мильон до неба пока это тебе самой не нужно будет, ради себя любимой, ничегошеньки не поможет и попа от дивана не оторвется и тысячи причин в оправдания найдутся. Ищите свою мотивацию, а лучше даже не ищите, а пойдите и купите абонемент на 3 месяца в какой-нибудь фитнес-центр (жаба будет давить и попа оторвется от дивана). Через месяц 100% увидите результат, еще через месяц спорт войдет в вашу жизнь и даже если вы все еще будите большой, то все равно тело изменится, оно станет сильнее и выносливее, формы подтянутее, уйдут непонятные боли (не все конечно), но развалиной уже себя чувствовать не будите.

Вы умничка! Я все, ну никак не могу собраться постоянно заниматься!

Донна Роза

Какая отличная картинка!!!- прям будто вчера у моего подъезда срисовали

Ну не нужно сильно усердствовать, худеть до костей не нужно. Большому количеству мальчиков не нравяться худощавые.

вот правильные слова как мне кажется)

мотивация всегда должны присутствовать!