))) ахаха мда это жесть.

Всем привет!
А я зарегистрировалась, чтобы контролировать себя и свои Хочухи. Я обожаю мучное. Раньше Я питалась в 90% только мучным и простыми углеводами. Пила оочень мало жидкости. Не любила есть суп, заменяя его сладким. И год сидячего образа жизни привел меня к избыточному весу.
У меня и раньше была фигура не айс. Плоский живот объемом 66 см и толстенькие ножки с очень широкими бедрами. Но т.к. у меня был верх стройный, я не особо комплексовала. Но за последний год я набрала 6 кг. И весила 73!
Моей первой мотивацией стала неприязнь самой себя. Я смотрела в зеркало и мне не нравилось то, что я видела. Жир скрыл мои достоинства. Талия стала исчезать, появился живот, который я думала никогда не увижу в отражении. Большая часть гардероба стала мала.
Второй мотивацией стало здоровье. У меня плоскостопие+ артрит пальцев рук. А лишний вес стал для меня проблемой! Раньше меня не тревожило мое плоскостопие. Но в этом году... А лишний вес усугубляет состояние и общую картину. + я очень боюсь заболеть сахарным диабетом!
Третьей мотивацией была профессия. Я - певица. И мне надо выглядит очень хорошо.
Четвертой- личная жизнь. Думаю, все девушки хотят всегда быть прекрасными и желанными.
И эти 4 причины сделали тот толчок в моей жизни. Я не худею быстро и неправильно, как делала в студенческие годы. Я просто перешла на другой уровень понимания смысла трапезы. Если я хочу для себя здоровья, красоты, молодости, стройности и успеха, то я хочу КАЧЕСТВЕННОЙ ЖИЗНИ!
Мотивация у каждого своя. Но без нее не похудеть и горы не свернуть.

Это не мотивация, это вообще смотреть нельзя хоть сколько- нибудь уважающим себя людям.

Донна Роза почему же? Все верно сказано

ой, какая страшная картинка.

мотивация нужна всегда))

суть данного видео, пока сам себя не замотивируешь, никто и ничто не даст мотивацию. Все эти тренинги, книжки итп, просто разводилово.

Любовь-лучшая мотивация