Ты наверное не знаешь что такое фитбол....

О! Знаю! Это такая мега поднимающая настроение штука! Тренировка не тренировка, если меня нет! Если я за 20 минут с него навернулась меньше трех раз, девчонкам уже не так приятно заниматься! Мой сиреневенький (я его Кондратом прозвала) никто не берет. А дома такую бандуру хранить негде. Да и не нужен он там. Это больше развлечение для поднятия боевого духа после вело-лыжо-тренажера и беговой дорожки. Через месяцок планирую ходить на танцы. Пока смысла нет - без мышц тело плохо слушается. Так что всякие там пампитапы, стрейчи и пилатесы - просто заменители на время пока не смогу нормально контролировать тело.

Девочки, а я мечтаю в бассейн ходить. Но у меня никак не получается - не по пути совершенно, да и проблема, что потом недосохшей до дома на перекладных добираться - когда-то давно ходила, так вечно сопливая была, поэтому и забросила, но мечта еще жива .
У нас одно время была традиция - мы ходили в баню с бассейном, вот это было классно Столько полезностей за раз А сейчас как-то перестали........... Надо бы снова попробовать

А мы ходим раз в неделю - бассейн с сауной ( кроме лета конечно) !!!

Сегодня опробовала скачанную тренировку с Фитболом!
Вместе с новой тренировкой всегда просыпается свежий интерес к занятиям! Хочется еще и еще

Привет, всем! Для меня тема спорта сейчас оч. актуальна. Решила избавиться от 20кг и делать это комплексно (считать кл + спорт). Пересмотрела в инете много фитнес видео. Остановилась на ходьбе с Лесли + упражнения с Валери + голливудский тренер. Я не большая любительница физ. нагрузок, но эти занятия супер!!! Ходьбу с Лесли делаем даже на работе, а вечером - Валери! Остается ждать результатов! Может у кого-то есть еще интересные видео? Делитесь!

Во, в моем списке занятий такое тоже есть !!! Я делаю "Пресс от голливудского тренера" . Есть еще "Бедра" ,
но до этого еще руки не доходят , т.е ноги

А киньте ссылочку, пожалуйста

На что?

На голливудского тренера