Текущее время: 29 мар 2024, 11:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 78 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 11:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Девочки, хочу поговорить с вами о мотивах подталкивающих нас к каким-либо действиям. Ведь правильно выбраный мотив - это уже большой процент успеха !!!
А он нам нужен во многих делах : Кто-то хочет бросить курить :bigboss:
Кто-то похудеть, потолстеть :mirror:
Кто-то наконец-то заняться спортом :jumping2:
Испытать новую диету :e-d-a:
Купить новый тренажер :skating:
Даже чтобы кардинально изменить цвет волос :kosa: , и в итоге весь свой имидж , без крутого мотива не обойтись.
Давайте поделимся своими мотивами и возможно получим новые для своих будущих свершений! :music_ear: :-|-:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 12:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Ну, поскольку я завела такую темку, то думаю, мне надо рассказать о своем мотиве, он касается спорта. Хотя, всё по порядку...
В 16 лет я очень сильно поправилась и до 20 была пышкой 54р-ра. В 20 лет наконец-то увидела себя со стороны и решила похудеть. В таком возрасте это легко, поэтому у меня это не плохо получилось, потом замуж(талия была 86см), ребенок. И вечный страх снова набрать вес :ne_ne_ne: Всю жизнь слежу за рационом и периодически приступала к различным тренировкам "ради красоты" и ... хватало меня мах на месяц. В общем , как и у всех война - то за мной победа то за диваном :-)
У меня больной позвоночник и последнее время спасало только одно лекарство. И вот в прошлом году весной его сняли с производства, а у меня обострение... Что же делать ? А через 10-20 лет?
Залезла в инет, все проштудировала : надо наращивать мышечный корсет!!! С этого всё и началось. Скачала тренировки и процесс пошел. Увязала в темы всё глубже и глубже, получала всё больше материала, скачивала всё новые тренировки, немного поменяла питание,а теперь получила и вашу поддержку.
В итоге с марта 2010 : -4кг веса , -4 см. в талии и ни одного укола за полтора года.
Так что фитнес теперь моё всё. Движение - это жизнь.
Мой мотив - здоровье !!! Будем здоровы все !!! :chir_lider2:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 21:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12191
Изображений: 236
Откуда: Россия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 402 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,702

Награды: 270
Домовёнок (1) Бабочка (10) Синяя роза (3) Духи Dolce Vita (1)
Мимозочка (1) Пол-чашечки кофе (1) Елка новогодняя (1) Букет белых роз (4)
Блог: Просмотр блога (0)
freya
Ты молодец! Люблю людей, которые ищут и находят решения, а не ноют и плачут))) Подскажи что именно ты накачиваешь? Я бы спинку тоже в корсет мышечный обернула бы)

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 11 авг 2011, 07:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Спасибо за поддержку, она мне очень нужна. И здесь на форуме, читая отчеты девочек я её тоже получаю, приятно решать проблемы вместе :so_happy:
Я скачала себе кучу разных видео-тренировок. Занимаюсь почти каждый день, дома, с утра. Включаю по ощущениям... ту, которую сегодня потяну. В моем списке обычные комплексы разной продолжительности, есть 25мин, 30, 50, 60. Они очень разные по нагрузке. Одну даже называю "тренировка для ленивых"- её очень легко начать делать если уж совсем не хочется))) Используя различные комплексные тренировки мы как бы обертываем всего себя в мышцы. Единственное, что меняю,так это добавляю дополнительно упр. на спину вместо какого не очень мне нужного ( например на бицепсы).
Еще раз спасибо за поддержку :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 11 авг 2011, 15:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
jerica
А у тебя какой интерес на форуме?


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 12 авг 2011, 08:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2009
Сообщения: 8521
Изображений: 115
Откуда: МО
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,301

Награды: 100
Золотые туфли (1) Тюльпанчик (2) Горнолыжный курорт (1) Тугой ролик денег (1)
Игрушка Зайчонок (1) Баночка меда (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Домовёнок (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Уже была такая тема)))))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 12 авг 2011, 10:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
theRAT

Ну, я такой не нашла... Подскажи ...что теперь сделать ? Удалить?
Сегодня вот увидела, что вчера такую темку завели на "худеем"...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 12 авг 2011, 11:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2009
Сообщения: 8521
Изображений: 115
Откуда: МО
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,301

Награды: 100
Золотые туфли (1) Тюльпанчик (2) Горнолыжный курорт (1) Тугой ролик денег (1)
Игрушка Зайчонок (1) Баночка меда (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Домовёнок (3)
Блог: Просмотр блога (0)
да не, оставляй)
тема не устареет никогда :men:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 18:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4705
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Пасхальное яичко розовое (1) Снежинка (1) Тюльпан (1) Рождественские ангелочки (1)
Морская звезда (1) Букет разных цветов (1) Арбузный сок (2) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
freya
Привет!!! Ты - умница!!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Я не могу себя заставить начать делать даже зарядку...

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 21:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Nina Но ведь ты стремишься похудеть?! а выглядеть "худой коровой" хуже чем "газелью" - это разве не мотив ? Когда похудешь без занятий, кожу попробуешь завязать вот так? :smu:sche_nie: => см. картинку


Вложения:
Изо.jpg
Изо.jpg [ 20.92 Кб | Просмотров: 2784 ]
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 78 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БаскаковаЮ, AlaBig, atv50, Bing [Bot], fufilka, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katarzуna86, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mariya.kychkina, mashavladimirovna25, mikamikusj, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Отто, Prema, SAsvetlay, Silberman, Svirep, tanyyysha, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], zzvezdochka2005, Пустячок, Мойра Моева, Михалы4, Натачумак, ТРИчетыре, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB