Текущее время: 29 мар 2024, 08:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 78 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 11:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Девочки, хочу поговорить с вами о мотивах подталкивающих нас к каким-либо действиям. Ведь правильно выбраный мотив - это уже большой процент успеха !!!
А он нам нужен во многих делах : Кто-то хочет бросить курить :bigboss:
Кто-то похудеть, потолстеть :mirror:
Кто-то наконец-то заняться спортом :jumping2:
Испытать новую диету :e-d-a:
Купить новый тренажер :skating:
Даже чтобы кардинально изменить цвет волос :kosa: , и в итоге весь свой имидж , без крутого мотива не обойтись.
Давайте поделимся своими мотивами и возможно получим новые для своих будущих свершений! :music_ear: :-|-:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 12:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Ну, поскольку я завела такую темку, то думаю, мне надо рассказать о своем мотиве, он касается спорта. Хотя, всё по порядку...
В 16 лет я очень сильно поправилась и до 20 была пышкой 54р-ра. В 20 лет наконец-то увидела себя со стороны и решила похудеть. В таком возрасте это легко, поэтому у меня это не плохо получилось, потом замуж(талия была 86см), ребенок. И вечный страх снова набрать вес :ne_ne_ne: Всю жизнь слежу за рационом и периодически приступала к различным тренировкам "ради красоты" и ... хватало меня мах на месяц. В общем , как и у всех война - то за мной победа то за диваном :-)
У меня больной позвоночник и последнее время спасало только одно лекарство. И вот в прошлом году весной его сняли с производства, а у меня обострение... Что же делать ? А через 10-20 лет?
Залезла в инет, все проштудировала : надо наращивать мышечный корсет!!! С этого всё и началось. Скачала тренировки и процесс пошел. Увязала в темы всё глубже и глубже, получала всё больше материала, скачивала всё новые тренировки, немного поменяла питание,а теперь получила и вашу поддержку.
В итоге с марта 2010 : -4кг веса , -4 см. в талии и ни одного укола за полтора года.
Так что фитнес теперь моё всё. Движение - это жизнь.
Мой мотив - здоровье !!! Будем здоровы все !!! :chir_lider2:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 10 авг 2011, 21:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12191
Изображений: 236
Откуда: Россия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 402 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,702

Награды: 270
Домовёнок (1) Бабочка (10) Синяя роза (3) Духи Dolce Vita (1)
Мимозочка (1) Пол-чашечки кофе (1) Елка новогодняя (1) Букет белых роз (4)
Блог: Просмотр блога (0)
freya
Ты молодец! Люблю людей, которые ищут и находят решения, а не ноют и плачут))) Подскажи что именно ты накачиваешь? Я бы спинку тоже в корсет мышечный обернула бы)

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 11 авг 2011, 07:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Спасибо за поддержку, она мне очень нужна. И здесь на форуме, читая отчеты девочек я её тоже получаю, приятно решать проблемы вместе :so_happy:
Я скачала себе кучу разных видео-тренировок. Занимаюсь почти каждый день, дома, с утра. Включаю по ощущениям... ту, которую сегодня потяну. В моем списке обычные комплексы разной продолжительности, есть 25мин, 30, 50, 60. Они очень разные по нагрузке. Одну даже называю "тренировка для ленивых"- её очень легко начать делать если уж совсем не хочется))) Используя различные комплексные тренировки мы как бы обертываем всего себя в мышцы. Единственное, что меняю,так это добавляю дополнительно упр. на спину вместо какого не очень мне нужного ( например на бицепсы).
Еще раз спасибо за поддержку :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 11 авг 2011, 15:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
jerica
А у тебя какой интерес на форуме?


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 12 авг 2011, 08:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2009
Сообщения: 8521
Изображений: 115
Откуда: МО
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,301

Награды: 100
Золотые туфли (1) Тюльпанчик (2) Горнолыжный курорт (1) Тугой ролик денег (1)
Игрушка Зайчонок (1) Баночка меда (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Домовёнок (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Уже была такая тема)))))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 12 авг 2011, 10:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
theRAT

Ну, я такой не нашла... Подскажи ...что теперь сделать ? Удалить?
Сегодня вот увидела, что вчера такую темку завели на "худеем"...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 12 авг 2011, 11:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2009
Сообщения: 8521
Изображений: 115
Откуда: МО
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,301

Награды: 100
Золотые туфли (1) Тюльпанчик (2) Горнолыжный курорт (1) Тугой ролик денег (1)
Игрушка Зайчонок (1) Баночка меда (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Домовёнок (3)
Блог: Просмотр блога (0)
да не, оставляй)
тема не устареет никогда :men:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 18:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4705
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Пасхальное яичко розовое (1) Снежинка (1) Тюльпан (1) Рождественские ангелочки (1)
Морская звезда (1) Букет разных цветов (1) Арбузный сок (2) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
freya
Привет!!! Ты - умница!!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Я не могу себя заставить начать делать даже зарядку...

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 21:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Nina Но ведь ты стремишься похудеть?! а выглядеть "худой коровой" хуже чем "газелью" - это разве не мотив ? Когда похудешь без занятий, кожу попробуешь завязать вот так? :smu:sche_nie: => см. картинку


Вложения:
Изо.jpg
Изо.jpg [ 20.92 Кб | Просмотров: 2783 ]
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 78 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Алекса01, Bing [Bot], ElenaAndreevna160188, Google [Bot], irinaponomareva29, Kainan, katrinkonfetka38, lipa_svk88, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, ромашка 78, user41006, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Мила64, ЯСветик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB