Текущее время: 28 мар 2024, 20:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 78 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 22 авг 2011, 15:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Девочки, а это вам подарок, чтобы не забывали заниматься!!!


Вложения:
008.jpg
008.jpg [ 30.65 Кб | Просмотров: 950 ]
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 23 авг 2011, 05:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.08.2011
Сообщения: 209
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 290

Награды: 5
Шары (1) Новогодний дракончик (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Веер (1)
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
freya
Ой, жуть какая на картинке с кожей!! :sh_ok: :sh_ok:

Что теперь делать-то? Как корсет :hi_hi_hi: приобрести?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 23 авг 2011, 06:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
:hi_hi_hi: А вот именно для этого мы и находимся в теме "спорт" !!!
При похудении тело теряет излишнюю воду и жир , а кожа не успевает избавиться от лишних клеток и отвисает как пустой пакет :)-(: . А когда мы занимаемся тренировками, мы восстанавливаем её эластичность и помогаем прийти в норму. Ну и подкачивая мышцы придем ей силу!!! Да и каллории в мЫшцах сгорают намного быстрее!!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 23 авг 2011, 09:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 16.05.2011
Сообщения: 601
Изображений: 36
Откуда: г. Набережные Челны
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 179

Награды: 6
Бабочка (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Дельфин (1) Ананас (1)
Клубничка (1) Чай с молоком и козинакой (1)
Блог: Просмотр блога (4)
freya писал(а):
Нежная А что ты делаешь на пресс? какие-то упражнения или комплекс?

Качаю как обычно, а еще по диску танцами живота занимаюсь и кручу обруч))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 23 авг 2011, 11:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Танцы и обруч - это замечательно!!! Ты молодец!
А спросила, потому что если только упражнения на пресс, то это не правильно. Потому что надо и спинку качать, чтобы мышцы равномерно развивались. Когда спинка крепкая, то выправляется осанка, и естественно подтягивается животик - мы выглядим стройнее.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 25 авг 2011, 15:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.08.2011
Сообщения: 337
Изображений: 3
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 320

Награды: 7
Новогодний шар со снеговиком! (1) Боксерские перчатки (1) Букет розовых тюльпанов (1) Радуга (1)
Шары разноцветные (1) Ананас (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Лучший мотиватор муж с фразой "*ля, надо было выбрать Маринку. У нее хоть жопа как орех и пузо не висит!" :men:

_________________
Изображение

Изображение Изображение

Дорогуша, на это тело будет смотреть тот, кто еще не женат на тебе. Немедленно положи это! (с) Рене "Отчаянные домохозяйки".


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 25 авг 2011, 18:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 27 авг 2011, 10:53 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 41

Награды: 1
Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик! Весёленький раздельчик :cool_cool: У меня тоже проблемы со спиной - сейчас 65 вес, уже 8 скинула. Когда несу сумки тяжёлые - спина болит ужасно и думаю, а ведь столько я уже скинула и спиночка моя это всё носила, скину ещё столько и ей будет ещё лучше!!!
Поэтому и спорт выбираю, чтоб комфортно было и приятно спине. На аквааэробику хожу - очень нравится! Но вот сейчас холода пошли - идти мокрой после бассейна этой же спинке плохо - шею продула и теперь не хорошо :ne_ne_ne: (а высушиться на 100% не реально мне с моими волосами, а они мокнут даже в шапочке или час на сушку - напрягает. И шапку с курткой одевать нелепо как то в августе). Вот ищу комфортную альтернативу (хотябы до шапок:) Купила фитбол - хочу попробовать на нём позаниматься дома. По крайней мере сижу за компом теперь на нём - говорят тоже полезно. И еще думаю походить на каланетик пока. Что посоветуете?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 27 авг 2011, 11:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Margoshka писал(а):
Купила фитбол - хочу попробовать на нём позаниматься дома. По крайней мере сижу за компом теперь на нём - говорят тоже полезно.

:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: У меня подруга уже два года на нем сидит и я себе тоже недавно купила, тоже сижу - класс!!! Копчик после долгого сидения не болит :co_ol: а вот спина с непривычки и шея устают :cry_ing: . Теперь то наверное натренируются и подкачаются. Я еще себе скачала йогу с Денис Остин для желающих похудеть, и в ней часть тренировки проводится с таким мячом. Правда еще не опробывала....


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всё дело в мотивации
СообщениеДобавлено: 28 авг 2011, 15:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.08.2011
Сообщения: 337
Изображений: 3
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 320

Награды: 7
Новогодний шар со снеговиком! (1) Боксерские перчатки (1) Букет розовых тюльпанов (1) Радуга (1)
Шары разноцветные (1) Ананас (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Margoshka , мне тут Аленка-Маленка на пару с Hell подкинула статейку (у них в дневниках есть такой полезный склад информации, да-да!), в которой подробно рассказывается почему ни пилатес ни каланетик ни прочие качалки не помогают. Хотя любая физическая активность не может сказаться негативно на процесс... Но я всеравно не верю в фитболы и тренажеры-бабочки. И как говорит моя мама "Сидя на жопе еще никто не худел! Иди побегай!"

_________________
Изображение

Изображение Изображение

Дорогуша, на это тело будет смотреть тот, кто еще не женат на тебе. Немедленно положи это! (с) Рене "Отчаянные домохозяйки".


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 78 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анджей5, Bing [Bot], Google [Bot], greta.l81, Irina100, katy89, LarrySushka, margo712, MarkBelov, Milvinae, pola111, roman345, svet_lana*, Tatjana Brakop, user41006, valgal, vvp1957, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Ирина2266, Лиза110558, Мария1500, Машуленька


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB