Прошло полтора года, и я таки вернулась на пилончик. Последние полгода более-менее активно в спортзале занималась, так на первом занятии сразу много что получилось. что раньше не выходило. Вот что значит сила рук. Теперь бы это совместить - и зал и танцы. И чтобы совсем все понимать и понять положение тела и инерцию - пошла на полотна... Так что буду теперь по разочку в неделю - полотна, тренажерка, пилончик. Ноги-руки в синяках, а я довольна и продолжаю бегать (вес впервые за 10 лет ниже 60 опустился, нужно дожать и удержать).

я тоже занималась..но лето, то здесь то там..забросила..с сентября возобновлю тренировочки

и я вернулась на пилон после беременности )) пошла заниматься в 2,5 месяца ребенкиных. чаще раза в неделю пока не получается. Но некоторые новые элементы уже освоила

очень хочу пойти, только обидно, в новом фитнес-зале нет пол-дэнса :( наверно придется жить на два зала, на Пол буду ходить в старый

девочки, только вот такой вопрос, у меня хорошая такая предрасположенность к синякам, много их будет по первости? и в каких местах?

У меня внутренняя поверхность бедра и голень , а еще под коленом.

Девочки привет
читаю вашу темку и вот вот слюнями захлебнусь, давно хочу заняться поли данс, но у нас не то что пилона, даже тренажерки нет
Вот подскажите мне девчата, много места надо дома, чтобы его установить? я так полагаю отдельная комната да?

Привет, девушки) Очень удивилась увидев такую тему ( на форуме не так давно изредка заглядываю в личный раздел) занимаюсь пилоном 2 года. Увлеклась настолько, что теперь это моя профессия. Могу сказать по своему опыту, сколько бы я не занималась в тренажерных залах, всякими видами фитнесса , бегала по улице и на дорожках, плавала такого быстрого и главное стойкого результата не достигала. Занятия на пилоне безумно интересные, это желание постоянно достичь прогресса новые элементы, новые крутки, новые связки, новые танцевальные приемы и танцевальные связки, желание прогрессировать в растяжке дают потрясающий результат в любом возрасте. Агитирую всех идите на пилон !

Ой, у нас малыши одного возраста. Моей вредине тоже 8 месяцев))))
Я тоже вернулась к тренировкам, но только в домашних условиях. Кошмар какой-то я ничего не могу сделать. Вновь страх присутствует. Попа тяжёлая, вновь чувствую боль... Надо худеть! и тренироваться!тренироваться! и еще раз тренироваться!

Добавлено спустя 8 минут 2 секунды:

Замер произведи примерно так: в радиусе от пилона на расстоянии размера твоего роста не должно быть НИЧЕГО!
И зеркало повесь! Пригодится ;)

Я только учусь
и так

она только учится да она уже большая-пребольшая молодец!!!! моё восхищение