А что хорошего в придании тренажерам какого-то магического ореола ?




Гантели, гири, штанга etc.



Нет. Но шутка хорошая.

да причём тут магический ореол? я терпеть не могу групповые занятия, никакие, вообще, терпеть не могу развесёлую музыку , как слышала на зумбе, степе и тэ дэ, терпеть не могу никакие лозунги, призывы, терпеть не могу розовый цвет (это к слову в ФитКарвз, в котором я побывала, всё барбишно-розовое), безумно нравятся мускулистые (в меру) фигуры, нравится грохот тяжёлых тренажёров - какая ж свинья меня заколдовала?!
а почему такой странный смайл на мою фразу об изобретаниях заменителей тренажёров? во-первых, каждый сходит с ума по-своему во-вторых, я не могу сейчас и в обозримом будущем ходить в зал, а для формирования фигуры только кардионагрузки недостаточно. я помню, что делала в зале (в чёрной дыре нашего бардака затерялся, увы, дневник) и пытаюсь их повторить дома с тем, что есть в наличии.

Я не понимаю, для чего изобретать заменители заменителей. Многие занимаются дома, в том числе и я. При чем тут тренажеры - загадка.

боюсь, я уже упарилась объяснять, в этой теме меня и так слишком много .

Вы похоже не в теме тренинга силовой направленности. Вообще.

ОК. В чём конкретно заблуждаюсь?

Конкретно во всём. Чтобы полноценно развиваться, никаких тренажеров не надо. Ни дома, ни в зале.

Тренажеры - это:

1. Упражнения на "изоляцию"
2. Возрастные атлеты
3. Люди с проблемами ОДА
4. Изокинетический тренинг

я столько умных слов не знаю, аж полезла в интернете почитать))
Всё может быть. Тогда, возможно, Вы можете подсказать мне комплекс силовых упражнений для дома? я же почему "велосипед изобретаю" - помню, что тренер давал, и дома пытаюсь повторить те же ощущения на подручных средствах: шведской стенке, фитболе. Гантели лёгкие, другие пока не могу купить.

Без инвентаря не выйдет. Или мешки песком набивайте, пришивайте удобные петли. Бинт Мартенса купите. Приседайте на одной ноге.

Хожу в ФитКервс уже 2-ой год. Мне нравится. И результаты есть, уже похудела на 20 кг. Конечно, похудела я преимущественно благодаря смене системы питания. Но и физической нагрузке, которую получаю в этом фитнес клубе, тоже следует отдать должное.Немного надоело однообразие. Но я уже в таком возрасте, что сложно посещать более сложные тренировки. Занимаюсь в ФитКервсе 6 раз в неделю.Стараюсь выкладываться по максимуму. Поэтому, наверное, у меня при таком существенном похудении ничего не обвисло. Существенно подкачались мышцы. Вернее, они появились))) Нравится обстановка в клубе.