Ну считайте сами. Километр-тысяча метров. Шаг в среднем 60-80 см в зависимости от роста и скорости. Километр получается 1200 шагов. Что с математикой у вас не так.

Добавлено спустя 9 минут:
А по сути я обычно не заглядываю в часы, когда у меня ленивый день. Может там и другие цифры. Мне больше интересно сколько за треню сожгла. И данные с часов обычно совпадают с таблицами расхода калорий. Я просто для себя заметила, что если по часам жгу больше 3000 ккал, то худею, если меньше, то не очень и это для меня важнее. Считать на бумажечке (на сайте) каждый грамм еды мне лениво. Мне проще находит(набегать, накатать) необходимый расход и сьесть потом столько фруктов, сколько хочется, а не это вот все- банан только до обеда и т.д

Дома за день и 4000 насчитывает, и больше бывает. Бегаешь с малым нормально так за день. я к маме хожу - туда километра полтора идти, там 3400 где-то выходит у меня.

У меня на телефоне шагомер стоит, периодически туда заглядываю, смотрю сколько км прошла , сколько ккал сожгла и.т.д. Также еще пользуюсь умным браслетом-массажером Welltiss, он после тренировок помогает мышцы расслаблять. Ну и в принципе все.

Что за браслет-массажер такой? Для чего он вообще нужен?

Интересная штуковина, этот массажер помогает снять напряжение с мышц после тренировок. Таким образом надевая его на какую то определенную часть тела, я уменьшаю болевые ощущения и дискомфорт, что позволяет мне расслабиться после силовых или кардио.

Я почему-то подумала, что его на руку нужно одевать (браслет же), а вы говорите на любую часть тела, непонятно.

Да , умный массажер Welltiss , сделан в форме браслета, он имеет специальные силиконовые ремешки, которые позволяют разместить его практически на любой части тела ( если хватает обхвата). Также можно использовать отдельно и сам блок , к примеру на спине, пояснице, и.т.д.