Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
BodyPump https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=22811 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | secat [ 16 окт 2019, 22:29 ] |
Заголовок сообщения: | BodyPump |
сегодня отходила первую тренировку... или не отходила, а отстояла мне очень понравилось шла с мыслью что продержаться бы 20 минут и свалить по-тихому. Даже доску положила ближе к двери но час пролетел и я смог Я только начала ходить в спортзал и хожу по групповым в поисках что мне понравится. В тренажерку не хожу. Кто посоветует, если ходить на нее 2 раза в неделю и йога/пилатес или 2 раза в неделю и аквааэробика. Или вообще не стоит посещать данное мероприятие а обратить внимание на другие групповые |
Автор: | Людмила_Mila [ 17 окт 2019, 16:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: BodyPump |
BodyPump клевая тренировка! Не для новичка) Я когда только начинала заниматься, пришла на нее и думала меня оттуда вынесут Ходите куда душа лежит. Я вот ни разу не была на аквааэробике и сложно судить - помогает оно или нет?! А вот пилатес очень хорошая программа, на все группы мышц, особенно спины. Я ходила пол года на него, лежала и думала, что ерунда какая-то, но потом поняла что к чему, да и тренер у нас был отличный, ходил поправлял как надо. Лично из своего опыта - мне нравилась степ аеробика, функциональный тренинг (но, потом колени заболели и перестала ходить), TAE-BO, BUMS+ABS, Total Condition. 3 раза в неделю групповые, и перед ними бегала и после групповых растяжка. |
Автор: | Oxanka 1 [ 17 окт 2019, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: BodyPump |
Классные трени, мне очень нравились, хоть я и не большой любитель групповых. Не для новичков, но вполне норм нагрузка. |
Автор: | secat [ 19 окт 2019, 13:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: BodyPump |
а вот пишите не для новичка. А как понять кто я? ну серьезно. Я вот первую выдержала, сегодня вторая гораздо легче. На третьей возьму вес больше на гриф в зале не была.... лет 6. Но с Джиллиан Майклз прыгала |
Автор: | secat [ 19 окт 2019, 13:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: BodyPump |
Людмила_Mila писал(а): BodyPump клевая тренировка! Не для новичка) Я когда только начинала заниматься, пришла на нее и А вот пилатес очень хорошая программа, на все группы мышц, особенно спины. Я ходила пол года на него, лежала и думала, что ерунда какая-то, но потом поняла что к чем ну вот от пилатеса какие то смешанные чувства... на самом деле лежишь и думаешь, а работает ли? оно ж не сложно и не трудно хотя бывает на следующий день и чувствуешь мышечками что вчера ходил на него |
Автор: | Oxanka 1 [ 19 окт 2019, 18:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: BodyPump |
Новичок, это тот, кто вчера еще на диване лежал, а сегодня побежал на бодипамп. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |