Текущее время: 29 мар 2024, 16:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: BodyPump
СообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 22:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.05.2019
Сообщения: 347
Изображений: 27
Откуда: Калининград
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,300

Награды: 3
Золотой бант (1) Роза (1) Синяя роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
сегодня отходила первую тренировку... или не отходила, а отстояла :du_ma_et:

мне очень понравилось :bra_vo:

шла с мыслью что продержаться бы 20 минут и свалить по-тихому. Даже доску положила ближе к двери :ps_ih:

но час пролетел и я смог :co_ol:

Я только начала ходить в спортзал и хожу по групповым в поисках что мне понравится. В тренажерку не хожу.

Кто посоветует, если ходить на нее 2 раза в неделю и йога/пилатес или 2 раза в неделю и аквааэробика.

Или вообще не стоит посещать данное мероприятие :nel-zya: а обратить внимание на другие групповые

_________________
Изображение

Дитачки - Ксюха, Кирюха и Катюха
худею с осени 2015. 95 кг. На ПП, с перерывом на 2 беременности и небольшими срывами


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: BodyPump
СообщениеДобавлено: 17 окт 2019, 16:21 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2019
Сообщения: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
BodyPump клевая тренировка! Не для новичка) Я когда только начинала заниматься, пришла на нее и думала меня оттуда вынесут :-)
Ходите куда душа лежит. Я вот ни разу не была на аквааэробике и сложно судить - помогает оно или нет?! А вот пилатес очень хорошая программа, на все группы мышц, особенно спины. Я ходила пол года на него, лежала и думала, что ерунда какая-то, но потом поняла что к чему, да и тренер у нас был отличный, ходил поправлял как надо.
Лично из своего опыта - мне нравилась степ аеробика, функциональный тренинг (но, потом колени заболели и перестала ходить), TAE-BO, BUMS+ABS, Total Condition.
3 раза в неделю групповые, и перед ними бегала и после групповых растяжка.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: BodyPump
СообщениеДобавлено: 17 окт 2019, 17:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19674
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 114

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Классные трени, мне очень нравились, хоть я и не большой любитель групповых. Не для новичков, но вполне норм нагрузка.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: BodyPump
СообщениеДобавлено: 19 окт 2019, 13:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.05.2019
Сообщения: 347
Изображений: 27
Откуда: Калининград
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,300

Награды: 3
Золотой бант (1) Роза (1) Синяя роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
а вот пишите не для новичка.

А как понять кто я?

ну серьезно. Я вот первую выдержала, сегодня вторая гораздо легче. На третьей возьму вес больше на гриф

в зале не была.... лет 6. Но с Джиллиан Майклз прыгала :nez-nayu:

_________________
Изображение

Дитачки - Ксюха, Кирюха и Катюха
худею с осени 2015. 95 кг. На ПП, с перерывом на 2 беременности и небольшими срывами


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: BodyPump
СообщениеДобавлено: 19 окт 2019, 13:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.05.2019
Сообщения: 347
Изображений: 27
Откуда: Калининград
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,300

Награды: 3
Золотой бант (1) Роза (1) Синяя роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Людмила_Mila писал(а):
BodyPump клевая тренировка! Не для новичка) Я когда только начинала заниматься, пришла на нее и А вот пилатес очень хорошая программа, на все группы мышц, особенно спины. Я ходила пол года на него, лежала и думала, что ерунда какая-то, но потом поняла что к чем


ну вот от пилатеса какие то смешанные чувства... на самом деле лежишь и думаешь, а работает ли? оно ж не сложно и не трудно :-):

хотя бывает на следующий день и чувствуешь мышечками что вчера ходил на него

_________________
Изображение

Дитачки - Ксюха, Кирюха и Катюха
худею с осени 2015. 95 кг. На ПП, с перерывом на 2 беременности и небольшими срывами


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: BodyPump
СообщениеДобавлено: 19 окт 2019, 18:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19674
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 114

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Новичок, это тот, кто вчера еще на диване лежал, а сегодня побежал на бодипамп.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алла291185, анирис, Bing [Bot], Cattleya labiata, elenka*l, Google [Bot], Kisaki, Lena231980, n.iefimova, Scavrik, semagelena, Shalaya, vanyaoh1, Vilkova_EI, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Вера1959, ВераКу, Ирина 126, маришочек, Татьяна234, Юрий_63


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB