ADANIEL
Спасибо! Я вот так и думала! Мне можно будет больше не повышать количество шагов на степпере, а добавть упражнения на LEG MAGIC! Действительно, внутреннюю часть бедра сдожно откорректировать, массаж нельзя, махи ногами делать?-тогда надо час ими размахивать

День второй.
В качестве разминки решила использовать 1милю с Лесли Сансон.
И вот тут на тренажере почувствовалась как внутренняя часть, так внешняя часть бедра. Ого!!!
Но все таки добила 10 минут на нем. Тяжеловато с не привычки.

ADANIEL
C приобретением тебя!
Хорошую идею ты мне подкинула про разминку, воспользуюсь.
А на тренажере у меня никак более 10 мин. не получается заниматься, хилая я...

Спасибо!
Ага! А без рук? Это высший пилотаж!
Да я тоже не силачка, взмокла вся....

ADANIEL
Погодь, попробуем и без рук, как-нибудь

ADANIEL
rainbow
Я тож хочу ЛЕГ МАДЖИК

rainbow
Ну как он тебе? Кстати, у тебя китайский или натуральный?
Масюша, и я хочу... вот думаю в инет-магазе чтоль заказать? Только боюсь китайский подсунут... или он неплох?

jerica
на коробке было написано - Россия, наклейка под педалью, гласит, что китайский. Громыхает он у меня конечно, счетчика нет, но т.к. меня на много не хватает, то и без него обойдусь.
Я вообще скоро останусь без инструментов подсчета калориетрат - осталось екнуться счетчику на хула-хупе, так что можно сказать, занимаюсь на голом энтузиазме

rainbow
Грохочет, говоришь? Ну чтож, значит у моей бабушки-соседки судьба тяжелая такая!
jerica
А я хочу по спортивным магазинам проехаться, если не найду(хотя в инете видела, что в магазинах он есть), то, наверное, закажу по инету!

rainbow
ой! А ты мне ответила где нить про счетчик на хулахупе? Я спрашивала!
а громыхает сильно? а вес побольше выдержит?
Масюша
у нас в городе я не увидела... придется через инет...