Текущее время: 28 мар 2024, 17:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
СообщениеДобавлено: 20 авг 2019, 18:11 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 09.08.2019
Сообщения: 23
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 28

Блог: Просмотр блога (0)
Это прям первое что нужно! Обязательно! Парочку до, и парочку после. Жир прям горит! И пофиг что там ккалорий как в шоколадке, там полезные ккалории, они только в энергию пойдут! :ps_ih:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 16:16 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 419
Изображений: 28
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 322

Блог: Просмотр блога (8)
demko12 писал(а):
JuliCori писал(а):
Я до беременности всегда бегала по утрам, правда не профессионально. Под час декретного отпуска я очень поправилась. Скоро выходить на работу и я хочу привести себя в форму. Идти заниматься в спортзал времени нет. Может есть какие-то упражнения или фитнес программы по каким можно заниматься дома? И где в Питере можно приобрести тренажеры и спортивное питание?

Могу сказать, что любое занятие спортом - это хорошо. Самое главное - не сидеть на месте, и стремиться согнать жир. Так что, можете даже просто приседать и бегать - уже будет толк. Правда, неплохо было бы ещё и протеиновые батончики Fitness Bar в рацион добавить, вот такие https://foods-body.com/batonchiki/fitne ... gramm.html . Они дадут Вам достаточное количество энергии для полноценных тренировок.


Нафига в себя сахар то впихивать?) да еще кучу всего, скушайте 1-2 банана и будет счастье )


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 21:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
dooss писал(а):
demko12 писал(а):
Нафига в себя сахар то впихивать?) да еще кучу всего, скушайте 1-2 банана и будет счастье )

Ты чо, килограмм бананов стоит столько, сколько 1 батончик, нельзя налаженный бизнес подрывать, он на лохушках только и держится.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, АгаАга, Bing [Bot], bushnev, Саша Рудых, edvard911, elenka*l, Евгения лето 81, Елена.Премудрая, gawl, GoGo [Bot], Google [Bot], irkir4, katy89, LaraSTR, Lesssik, Losing_weight, Nadin`ell, Nordrium, slaanesh, tumbusova, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Леси, ЛунаСолнце, Мары, мялковская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB