Текущее время: 21 сен 2019, 08:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 51 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Занимаюсь спортом,вообще не худею!Что делать?
СообщениеДобавлено: 14 апр 2019, 01:37 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1355
Изображений: 14
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 140 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 548

Награды: 31
Букет желтых цветов (2) Бабочка (4) Капуччино (1) Радуга (2)
Бокал и бутылка вина (1) Таблетки от боли (1) Букет тюльпанов (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Аня_ЯЖ
А объёмы уходят?

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаюсь спортом,вообще не худею!Что делать?
СообщениеДобавлено: 14 апр 2019, 04:03 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2018
Сообщения: 378
Изображений: 1
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 376

Блог: Просмотр блога (0)
dooss писал(а):
да все просто, кушаете больше чем тратите, это факт. Касательно 1200-1500 это скорее всего самообман, а то была у меня такая знакомая, которая , что то подобное говорила, а потом как то за обедом наблюдал такую картину, что пока она ждала бизнес ланч из полезного салатика и курочки , слопывала целую чиабатта 300гр ) На мой вопрос , зачем она ест хлеб если хочет худеть и почему жалуется на то , почему не худеет она недоуменно ответила. что это типа не считается. так легкий перекус.. к чему я .. следите за тем что и сколько кушаете .
Не бывает такого , что кушаешь меньше чем потребляешь и не худеешь, энергия она из воздуха браться не может


Дополню твои слова немного- дефицит калорий плюс конкретный учет всего съеденного это раз, второе- надо не допускать больших скачков повышения сахара в крови, кушайте полезные продукты с низким гликемическим индексом проще сложные углеводы, повышенный уровень сахара в крови стимулирует выработку инсулина, который в свою очередь не дает вам сжигать ваш жирок, ну и попробуйте питаться чаще но по нем ногу если есть возможность пять приемов пищи в день с учетом дефицита калорий плюс правильная еда с низким гликем. индексом это гарантия сжигания вашего жирка 200%

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаюсь спортом,вообще не худею!Что делать?
СообщениеДобавлено: 14 апр 2019, 10:04 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 108
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,850

Блог: Просмотр блога (0)
77Дмитрий77 писал(а):
дефицит калорий плюс конкретный учет всего съеденного это раз, второе- надо не допускать больших скачков повышения сахара в крови, кушайте полезные продукты с низким гликемическим индексом проще сложные углеводы,

и даже нет ни одного привет жиртрестам :sh_ok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаюсь спортом,вообще не худею!Что делать?
СообщениеДобавлено: 14 апр 2019, 13:52 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 03.03.2019
Сообщения: 15
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Аня_ЯЖ
А объёмы уходят?


полтора сантиметра в талии ((( пошла третья неделя :ny_tik:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаюсь спортом,вообще не худею!Что делать?
СообщениеДобавлено: 14 апр 2019, 13:59 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1023
Изображений: 187
Благодарил (а): 1391 раз.
Поблагодарили: 266 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 741

Награды: 16
Оливка (1) Розовые туфли (1) Жемчужина (1) Низкокалорийный кекс (1)
Туфельки-скоробежки (1) Мороженое (1) Корона (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Аня_ЯЖ, не отчаивайтесь и запаситесь терпением! :ro_za: И 1,5 см это тоже немало!!! А чтобы снять стресс и напряжение, может вообще не взвешиваться недельки 2... А потом уже за раз сравнить и объемы и вес - вдруг, Вам так легче будет.
Все получится, но не бросайте хотя бы 6 месяцев! Для воодушевления, зайдите в дневничок к Temma ( viewtopic.php?p=2749779#p2749779 ), но она занимается 6 месяцев :)

_________________
Изображение
Изображение
Разные ежедневные цели
Конкурсы
Неделька без "бзика"-2 каждый пн. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2767553#p2767553
Казино для смелых - 17 По пт. и сб. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22077
Добежим до лета с Лесли Сансон! По средам forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22086
Майский мини-марафон ПП. Старт 16 мая ОТЧЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22096

Завершенные:
Марафон с Лесли Сансон! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2756488#p2756488
Казино для смелых - 16 forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2732694#p2732694


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаюсь спортом,вообще не худею!Что делать?
СообщениеДобавлено: 14 апр 2019, 14:09 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 03.03.2019
Сообщения: 15
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
3dlena писал(а):
Аня_ЯЖ, не отчаивайтесь и запаситесь терпением! :ro_za: И 1,5 см это тоже немало!!! А чтобы снять стресс и напряжение, может вообще не взвешиваться недельки 2... А потом уже за раз сравнить и объемы и вес - вдруг, Вам так легче будет.
Все получится, но не бросайте хотя бы 6 месяцев! Для воодушевления, зайдите в дневничок к Temma ( viewtopic.php?p=2749779#p2749779 ), но она занимается 6 месяцев :)


я занимаюсь пятый месяц уже((( третья неделя я имею в виду БУЧ


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаюсь спортом,вообще не худею!Что делать?
СообщениеДобавлено: 14 апр 2019, 14:22 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 108
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,850

Блог: Просмотр блога (0)
Аня_ЯЖ писал(а):
третья неделя я имею в виду БУЧ

:-|-: И как впечатления от БУЧ. Какой отвес за 3 недели? Спрашиваю, т. к. подбираю для себя вариан

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаюсь спортом,вообще не худею!Что делать?
СообщениеДобавлено: 14 апр 2019, 14:27 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 03.03.2019
Сообщения: 15
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Виват писал(а):
Аня_ЯЖ писал(а):
третья неделя я имею в виду БУЧ

:-|-: И как впечатления от БУЧ. Какой отвес за 3 недели? Спрашиваю, т. к. подбираю для себя вариан


Пока ни какого(((1,5 см в талии. видимо я исключение. тоже читала что он очень хорош, когда надо скинуть немного. но вот мой организьм упорно сопротивляется видимо


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаюсь спортом,вообще не худею!Что делать?
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 11:05 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2018
Сообщения: 378
Изображений: 1
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 376

Блог: Просмотр блога (0)
Виват
ну привет , привет жирненькая)))))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаюсь спортом,вообще не худею!Что делать?
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 16:00 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 108
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,850

Блог: Просмотр блога (0)
77Дмитрий77 писал(а):
ну привет , привет жирненькая)))))))

ну, вот уже нежней

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 51 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, Anutastar, Bing [Bot], Cistochca, DeArtemius, DotBot, ElenaShepeleva, falkenbakh, Google [Bot], Helen P, Kirgal, LaraSt, LoRicky, LudaK, m_voronina@mail.ru, Manatasha, Ольга Богданюк, Pev0902, Polochka, Rambler [Bot], TatianaLTKMNF, UKyzya, Wild-Bluebell, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Zxd, ванчоус, Лидия, Мюрей 18, ШоколаТка, ЭIЄ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB