Текущее время: 18 сен 2019, 15:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ягодицы
СообщениеДобавлено: 28 мар 2019, 15:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 181
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
koshka1976
Да, только привычка не хочет включать с свой расслабленный набор: спорт и питание :ni_zia:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ягодицы
СообщениеДобавлено: 30 мар 2019, 21:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8310
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 1025 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,611

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
koshka1976 писал(а):
... и гирю кг на 16, с ней хорошо делать свинги и ягодичный мостик...


Палегше с советами.

_________________
Изображение

Люди просят меня предсказывать будущее, а я хочу всего лишь предотвратить его(с)Рэй Брэдбери

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ягодицы
СообщениеДобавлено: 02 апр 2019, 03:15 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2017
Сообщения: 29
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 35

Блог: Просмотр блога (0)
Самые эффективное упражнение это стабильность. Если все делать постоянно а не 1 месяц поделпли потом пол года отдыхаем то все буде норм.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ягодицы
СообщениеДобавлено: 18 июн 2019, 21:08 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2019
Сообщения: 15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Самые эффективные упражнения для ягодиц это приседания, ягодичный мостик и румынская тяга.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ягодицы
СообщениеДобавлено: Сегодня, 09:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 11.03.2019
Сообщения: 69
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 73

Блог: Просмотр блога (0)
ООО вот и на пупу нашла управу))) тоже в зал ни как не вырваться, хотя уже доказано что зал это самое эффективное место. так как за не го платишь))) и точно делать будешь


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89375348104, ales80, Аризона-Арканзас, Альена, АникаМартиника, Bing [Bot], Chromalin, Cofia, DotBot, egor_zubkov, Екатерина Борисова, ЕИК, Елена.Премудрая, Gilmour, Google [Bot], Illugia, j.1275, jullett02013, KaZibYla, leonaakerman, nadin100173, NataliaPidchenko, nkvasov, noni, Oksi24, olesya-bogatyreva, Розо4ка, Rambler [Bot], Гульназ Илдусовна, гющ, Scaramuccia, soneika, tiagnitania73, Tyava, Vieras, yana.j, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Кошка в доме, Вайлет, Вера1959, ЛАРИСА Nielsen, Ленусечка, Мел777, Натала2004, Наташок, НатОв81, Шерочка машерочка, ШоколаТка, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB