Вчера в Ашане купила разборный обруч - попробовала, оказался слишком уж легкий, сегодня насыпала туда крупы, завтра в свои тренировку включу упражнение с обручем))))

А я кручу обычный обруч (железный с песком). Меня он вполне устраивает!

я себе прикупила тяжелый 2,5 кг, который СДЕЛАЙ ТЕЛО или как он там... его еще надо подкачивать автомобильным компрессором периодически... мне очень нра! синячки конечно по началу на бедрах где костяшки, но потом проходит и больше не появляется. стоит тока зараза дорого... но раз можно себе позволить

а почему никто не пишет о результатах?

результаты в этой темке viewtopic.php?f=46&t=2966

спасибо)

начала на выходных крутить обруч... сейчас любуюсь в зеркало на синяки. на работе пугают, что этот обруч вреден, типа собъет жир в комки под кожей, потом только хирургам исправлять... стало немного страшновато(((

Вспоминаю гимнасток из цирка у которых номер с обручами, они крутят по 50 и более обручей за раз. Бедняжки, сколько ж у них комков жира под кожей то

Девочки, а мне Дед Мороз принёс обруч, около 2 кг весом, с шарами внутри, а в каждом шарике по магниту, для утяжеления. пока три дня я его осваивала, на бедрах где костяшки, сильнейшие синяки, гематомы

Я занималась с обручем несколько месяцев,результатов особых не увидела.Записалась в тренажорный зал и решила задать вопрос по поводу занятий с хула-хупом своему тренеру.Ответ был примерно такой:"Если хочешь убить время,то крути,конечно,но на результат от обруча особо не надейся,так как мышцы пресса уже через неделю привыкают к этому монотонному занятию и толка уже никакого не будет." Да я и сама заметила,что действительно первое время как начала занятия,то было и трудно,и больновато,а уже недельки через две,крутишь тот обруч и действительно никакой абсолютно нагрузки уже не чувствуешь,как буд-то хула-хуп вдруг стал невесомым