| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Музыка во время бега https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=20278 |
Страница 8 из 8 |
| Автор: | danich [ 12 фев 2019, 17:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Музыка во время бега |
Не советую слушать музыку во время бега, так как вы не будете слышать как сердце бьется и с этим потом буду проблемы |
|
| Автор: | Cherkasova [ 15 фев 2019, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Музыка во время бега |
У меня наушники не выпадают при беге. С силиконовыми накладками. И провод не мешает, так как телефон находится в спортивной сумочке на руке https://sport-dostavka.ru/aerobika/perchatki-dlya-fitnesa . Музыку не слушаю. Слушаю аудио книгу. |
|
| Автор: | cronaldo7 [ 02 апр 2019, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Музыка во время бега |
danich писал(а): Не советую слушать музыку во время бега, так как вы не будете слышать как сердце бьется и с этим потом буду проблемы Вы правы, но иногда я слушаю рок для мотивации :) |
|
| Автор: | Prima Balerina [ 08 апр 2019, 08:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Музыка во время бега |
А мне интереснее какую музыку вы слушаете во время бега. Не тянет ли потанцевать? |
|
| Автор: | Bagira68 [ 20 апр 2019, 01:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Музыка во время бега |
Берите вакуумные наушники. В простонародье "затычки". А конкретнее Sennheiser - очень хороший бренд. |
|
| Автор: | Mashka1888 [ 11 июн 2019, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Музыка во время бега |
Главное не только чтобы они держались, но и безопасные были. И еще бы чтобы даже в наушниках чтобы окружающих слышать тоже))) в нашем неспокойном мире лучше не отрешаться от мира полностью. Даже при пробежке. |
|
| Автор: | Kuroschup [ 05 июл 2019, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Музыка во время бега |
Вообще, доктора не советуют бегать с музыкой, но сама понимаю, что иногда хочется что нибудь бодрое послушать. Для бега понятно что нужен ритм, классику тут не послушаешь) |
|
| Автор: | Mashka1888 [ 18 сен 2019, 09:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Музыка во время бега |
Музыка сама по себе дает на тренировке массу позитива, надо слушать то что по душе |
|
| Автор: | Agma [ 05 ноя 2019, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Музыка во время бега |
Затычки, а вообще есть спортивные, которые за ушки цепляются. |
|
| Автор: | Coyote [ 05 ноя 2019, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Музыка во время бега |
Проблема в том, что музыка может навязать чуждый в данный момент, для данной тренированности ритм. Типа выше писали, что доктора не советуют, или "сердце не слышно". Но как вариант проверить с несколькоими произведениями каков пульс, и если лежит в оптимальной пульсовой зоне, можно и побегать. Также и на пару неполезно бегать. Та же причина - будет навязан чужой ритм. Это кста на длинных дистанциях (п/м, полный м.) хорошо прослеживается. За все время бежишь с 3-4 -5 случайными попутчиками, находишь общих знакомых, не искюлчено на одних марафонах в одно время были или в разные годы, есть чем обменяться. Но при первом же внутреннем толчке кто-то машет рукой и уходит вперед, либо отстает. Оттого так редки сейчас "марафонские зайцы", хотя считалось, что идея здравая. Это спортсмены-отставники, бегут с надувными шарами над головой, и обязательно крупно написано время, через каждые полчаса или 15 минут, обычно 3-3,5-4 и т.д до контрольного времени. Считается, что чайник выберет себе подходящее время (в прошлом году скажем бежал 4-15, в этом нацелился на 4-00, в планах 3-45, и увяжется за своим зайцем. раз целую группу женщин видел, выбрали себе зайца и были полны надежд. Не знаю, как у них вышло, но с чужим ритмом ничего хорошего не выходит. |
|
| Страница 8 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|