Привет! Моей Маме 50. И я считаю, что это очень даже мало, что самое время жить и радоваться жизни, но из-за пассивного образа жизни и скуки в виде дом-работа, она только приходит домой и грустит. Хочу расшевелить эту даму! Хочу отдать ее на спорт. Поэтому прошу совета. Она у меня не совсем спортсменка.. Поэтому, что бы Вы посоветовали ей в 50? Какое направление? Заранее спасибо.

Kristy-Misty
а ты предложи ей заняться спортом вместе, для начала хотя бы просто ходить по вечерам

да, я так и хочу, в общем-то! Хотя бы первый месяц с ней походить. Но я не знаю, что могло бы ей понравиться. И чтобы не очень тяжело... Аквааэробика какая, может

Просто ходьба в быстром темпе

Ничего, у каждой женщины в таком возрасте наступает период времени такой, когда начинаешь меланхолить и впадаешь в депрессию. И тогда уже можно что-то придумывать, что-то делать в общем многие есть проблемы в этом плане.. Тогда надо женщину поддерживать, без этого не получится ничего путевого, только хуже будет становится, и болезни появляться. Вот тут можно в фитнес центр записаться - https://lovefit.ru там и подруг найдет себе.

Позанимайтесь с мамой скандинавской ходьбой.

Мне 54 года. С декабря 2017 года решила поменять свой образ жизни. Начала заниматься фитнессом и зумбой. Только занимаюсь дома в удобное время. Скачала ролики из интернета. Хотя далека от спорта. Мне нравится. И 50 - это вообще не возраст. Может как вариант маму куда-нибудь по тур. путевке отправить. Новые впечатления.

в 50 уже нужно думать не только о том как скинуть вес но и о том как это сделать без ущерба для здоровья.

Мне скоро 50 )Дети выросли,стало больше свободного времени ,да и климакс ))Пришло понимание:гормоны-вес сделают своё дело......В 49,5 лет купила клубную карту в фитнес центр и пришла на этот форум))Все групповые занятия попробовала и выбрала для себя подходящие.Это здорово))
Попробуйте маму привлечь и гордитесь её успехам)))

Я свою маму отправила в фиткервз в 55
Если в вашем городе есть эта сеть
Считаю это оптимальным для неспортивных дам интересного возраста
Умеренная нагрузка, новые подруги, без мужиков и тд.
Покрайней мере моя мама была довольна очень