| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Питание после тренировки https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=20143 |
Страница 4 из 4 |
| Автор: | dooss [ 04 фев 2019, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание после тренировки |
Я бы сказал что надо понимать о нужности и значимости некоторых вещей в тренировочном процессе. А то все бездумно пытаются копировать программы, питание, конкретные упражнения не понимая цели этого и без учета связки , что остается за кадром, как пример некоторые упражнения делаются как добивочные и то в определенный период, некоторые исключительно под фарм поддержку и так далее, то же самое и по питанию, новичку который занимается для себя и просто хочет добавит тонуса мышцам или немного где то подкачать не нужны вообще никакие спортивные добавки. По сути полноценно. добавки нужны только билдерам, то есть людям которые хотят значительно , повторяю значительно увеличить мышечную массу и проф спортсменам, и все! И надо понимать , что все проф спортсмены да и просто спортсмены нацеленные на результата плотно сидят на курсах АС а это совсем, совсем другая история с совсем особой системой питания и тренировок. Это индустрия спорт пита перекачивает огромные деньги и поэтому идет массовая атака на потребителей рядовых, а то, что применение спорт добавок поможет вам сильно и быстрее доиться результата. Поэтому , не парьтесь , кол-во питания более чем достаточно чтобы кардинально улучшить свой функционал, внешний вид и здоровье, меньше заморачивайтесь о ненужном и больше тренируйтесь и кушайте полезные продукты. Всем добра ) |
|
| Страница 4 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|