| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Питание после тренировки https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=20143 |
Страница 3 из 4 |
| Автор: | tiagnitania73 [ 27 июн 2018, 08:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание после тренировки |
SerNa писал(а): с тренером придется поговорить конечно решаема а почему придется, вообще-то он должен консультировать по этому вопросу |
|
| Автор: | SerNa [ 27 июн 2018, 08:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание после тренировки |
Ну тренера разные бывают наверное.. наш с нами только занимается.. по питанию не консультирует... |
|
| Автор: | tiagnitania73 [ 27 июн 2018, 09:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание после тренировки |
SerNa писал(а): Ну тренера разные бывают наверное аа, ну может быть, я с личным тренером никогда не занималась, но от девочек слышала что их консультировали по питанию |
|
| Автор: | ХЕленааа13 [ 27 июн 2018, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание после тренировки |
tiagnitania73 писал(а): SerNa пьют спорт пит, белок изоляты и прочее, посмотрите в интернете и поговорите с тренером а как перекус можно и фрукты и яйца и какой нибудь бутерброд взять Часто наблюдаю как едят бананы ,выходя из зала. Да и спорт питание пьют 
|
|
| Автор: | KlivoL87 [ 27 июн 2018, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание после тренировки |
если сами не знаете - то лучше консультируйтесь с тренером на счет вашего питания |
|
| Автор: | MaryMouse [ 02 июл 2018, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание после тренировки |
KlivoL87 писал(а): если сами не знаете - то лучше консультируйтесь с тренером на счет вашего питания Это правильный совет, именно так я сделала - спросила у тренера что лучше купить, чтобы сбросить вес. Он мне и посоветовал посмотреть в Бруталшопе сывороточный протеин. Сама бы я не рискнула покупать спортпит наобум. Кстати, пью только после тренировки. |
|
| Автор: | dooss [ 02 июл 2018, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание после тренировки |
MaryMouse писал(а): KlivoL87 писал(а): если сами не знаете - то лучше консультируйтесь с тренером на счет вашего питания Это правильный совет, именно так я сделала - спросила у тренера что лучше купить, чтобы сбросить вес. Он мне и посоветовал посмотреть в Бруталшопе сывороточный протеин. Сама бы я не рискнула покупать спортпит наобум. Кстати, пью только после тренировки. И какая связь между протеином и тем что вы больше сбросите вес?) никакой, мало того девочкам которые просто хотят привести себя в форму не нужен никакой спорт пит вообще |
|
| Автор: | awenir_g [ 16 янв 2019, 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание после тренировки |
блин, как-то странно, что вам кушать не хочется после трени, я б так слона съел) вообще все зависит от цели, если хочется каких-то мышц (не важно, что девушка), то желательно что-то белковое съедать, типа творожка или омлета. Можно фасоль, да и просто йогурт с повышенным содержанием белков подойдет. Если вы хотите только сбросить вес, то вполне можно и не кушать, зачем себя то заставлять. |
|
| Автор: | AlisaSun [ 29 янв 2019, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание после тренировки |
мне тренероворила что нельзя кушать после треньки 1.5 часа |
|
| Автор: | Granit [ 02 фев 2019, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание после тренировки |
AlisaSun писал(а): мне тренероворила что нельзя кушать после треньки 1.5 часа ORLY ? |
|
| Страница 3 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|