Текущее время: 28 мар 2024, 19:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Питание после тренировки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 08:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 66348
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 35,431

Награды: 116
Букет белых роз (2) Насладись и пошали! (2) Букет полевых цветов (3) Бутыль Martell XO (1)
Цветочек (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Кролик (1) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
SerNa писал(а):
с тренером придется поговорить

конечно решаема
а почему придется, вообще-то он должен консультировать по этому вопросу

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание после тренировки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 08:40 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2013
Сообщения: 43
Изображений: 5
Откуда: Хабаровск
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (1)
Ну тренера разные бывают наверное.. наш с нами только занимается.. по питанию не консультирует...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание после тренировки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 09:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 66348
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 35,431

Награды: 116
Букет белых роз (2) Насладись и пошали! (2) Букет полевых цветов (3) Бутыль Martell XO (1)
Цветочек (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Кролик (1) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
SerNa писал(а):
Ну тренера разные бывают наверное

аа, ну может быть, я с личным тренером никогда не занималась, но от девочек слышала что их консультировали по питанию

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание после тренировки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 10:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 2633
Изображений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 532

Награды: 18
Еловая ветка (1) Клевер (1) Букет полевых цветов (1) Новогодний венок (1)
Еловые украшения (1) Снежинка на елку (1) Красный Новогодний Шар (1) Снежинка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
SerNa
пьют спорт пит, белок изоляты и прочее, посмотрите в интернете и поговорите с тренером
а как перекус можно и фрукты и яйца и какой нибудь бутерброд взять

Часто наблюдаю как едят бананы ,выходя из зала.
Да и спорт питание пьют :-):

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание после тренировки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 15:07 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2018
Сообщения: 88
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 99

Блог: Просмотр блога (0)
если сами не знаете - то лучше консультируйтесь с тренером на счет вашего питания


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание после тренировки
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 12:46 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 20.07.2016
Сообщения: 17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
KlivoL87 писал(а):
если сами не знаете - то лучше консультируйтесь с тренером на счет вашего питания


Это правильный совет, именно так я сделала - спросила у тренера что лучше купить, чтобы сбросить вес. Он мне и посоветовал посмотреть в Бруталшопе сывороточный протеин. Сама бы я не рискнула покупать спортпит наобум. Кстати, пью только после тренировки.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание после тренировки
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 17:09 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 419
Изображений: 28
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 322

Блог: Просмотр блога (8)
MaryMouse писал(а):
KlivoL87 писал(а):
если сами не знаете - то лучше консультируйтесь с тренером на счет вашего питания


Это правильный совет, именно так я сделала - спросила у тренера что лучше купить, чтобы сбросить вес. Он мне и посоветовал посмотреть в Бруталшопе сывороточный протеин. Сама бы я не рискнула покупать спортпит наобум. Кстати, пью только после тренировки.

И какая связь между протеином и тем что вы больше сбросите вес?) никакой, мало того девочкам которые просто хотят привести себя в форму не нужен никакой спорт пит вообще


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание после тренировки
СообщениеДобавлено: 16 янв 2019, 15:21 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2019
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
блин, как-то странно, что вам кушать не хочется после трени, я б так слона съел)
вообще все зависит от цели, если хочется каких-то мышц (не важно, что девушка), то желательно что-то белковое съедать, типа творожка или омлета. Можно фасоль, да и просто йогурт с повышенным содержанием белков подойдет.
Если вы хотите только сбросить вес, то вполне можно и не кушать, зачем себя то заставлять.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание после тренировки
СообщениеДобавлено: 29 янв 2019, 23:20 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2019
Сообщения: 24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
мне тренероворила что нельзя кушать после треньки 1.5 часа

_________________
Радость - основа всего :)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание после тренировки
СообщениеДобавлено: 02 фев 2019, 19:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
AlisaSun писал(а):
мне тренероворила что нельзя кушать после треньки 1.5 часа


ORLY ?

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, BBK*v, Bing [Bot], byrenka72, Dolbator, ea2907, Евгen, Елена 7777, Google [Bot], greta.l81, katy89, Na2sja, [email protected], Oxanka 1, sergi289, Taschunya, Tatjana Brakop, Trotatiana, user41006, v888ma, Valyunchik, viktoria900, Yandex [Bot], Коля Бобр, Валерьевна52, ванчоус, Выдреныш, Дмитрий66, Наталия50, Тарута, Юлия Тимакова1, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB