Текущее время: 21 июн 2019, 00:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 50 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 24 дек 2018, 09:15 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2018
Сообщения: 50
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 56

Блог: Просмотр блога (0)
Айлатана писал(а):
dobiso писал(а):
то конечно надо забыть о сладком и мучном

это вы своему организму скажите, и мозгу

Организм тысячелетиями жил без шоколада, сахара и муки высшего сорта, так что ему-то уж точно ничего не будет. А если у кого-то нет силы воли и жрачка самое большое щастье в жизни, то тут уж надо выбирать: или кубики шоколада, или кубики пресса.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 29 дек 2018, 21:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8251
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 1017 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,552

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
"Кубики" с употреблением шоколада никак не коррелируют. Не надо назначать определенные продукты виноватыми.

"Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным"(c)

_________________
Изображение

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 04 янв 2019, 17:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2018
Сообщения: 50
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 56

Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
"Кубики" с употреблением шоколада никак не коррелируют. Не надо назначать определенные продукты виноватыми.

"Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным"(c)


Коррелируют, к сожалению. Ибо мало кто соблюдает ту самую "дозу", останавливаясь на паре кубиков горького. Большинству стоит только начать, как вот уже и сникерс залезает и отнюдь не перед силовой тренировкой и не вместо обеда. В этом случае лучше вообще "не дразнить гусей".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 04 янв 2019, 18:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8251
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 1017 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,552

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
У Вас системный подход страдает. Теплое с зеленым смешиваете. Не будет шоколада - компенсируется другим харчем.

_________________
Изображение

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 04 янв 2019, 20:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2018
Сообщения: 50
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 56

Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
У Вас системный подход страдает. Теплое с зеленым смешиваете. Не будет шоколада - компенсируется другим харчем.

Как раз не страдает! Именно что если компенсировать овощами, салатом, цитрусовыми, то их тупо столько не влезет, чтоб калорийность получилась как у шоколада.
Тем, кто умеет контролировать свой приход/расход ккал и регулярно занимается спортом можно и шоколад, и торт, и печеньки. В разумных "дозах".
Остальным, кто не любит забивать себе голову кбжу, проще про них забыть.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 04 янв 2019, 20:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8251
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 1017 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,552

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
DMriya писал(а):
Остальным, кто не любит забивать себе голову кбжу, проще про них забыть.


Им придется забыть и про название топика. Я ж говорю - проблема с системным подходом. МаЯнез, шоколад, или макароны там какие, нисколько не влияют на физуху. Только их количество. Нет самоконтроля, не будет и пресса, хоть чо жри.

_________________
Изображение

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 05 янв 2019, 14:30 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 29.10.2017
Сообщения: 147
Откуда: Оттуда
Благодарил (а): 74 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 10

Награды: 2
Коктейли (1) Значок обжоре (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
DMriya писал(а):
Остальным, кто не любит забивать себе голову кбжу, проще про них забыть.


Им придется забыть и про название топика. Я ж говорю - проблема с системным подходом. МаЯнез, шоколад, или макароны там какие, нисколько не влияют на физуху. Только их количество. Нет самоконтроля, не будет и пресса, хоть чо жри.


Granit, подскажите, какое ваше мнение относительно того, что мол пресс у всех есть и стоит только похудеть?
Реально есть у кого кубы огромные и сильно выпирают, у кого более плоские, генетика больше? особо не раскачаешь?
То есть какого мнение относительно того, стоит ли качать пресс, как часто?
Спасибо

_________________
Zero Emission


Последний раз редактировалось MF-FALLOWER-400 13 янв 2019, 11:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 05 янв 2019, 21:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8251
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 1017 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,552

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
MF-FALLOWER-400 писал(а):

Granit, подскажите, какое ваше мнение относительно того, что мол пресс у всех есть и стоит только похудеть?


Нет. Одним "похудением" желаемого не добиться. Имеет значение и гипертрофия мышц.

Цитата:
То есть какого мнение относительно того, стоит ли качать пресс, как часто?


СтОит. Мышцы живота выполняют роль стабилизаторов позвоночника. Отсюда прямая связь со здоровьем и правильной осанкой. Упражнять пресс чаще других мышечных групп не имеет смысла, равно как и долбить десятками-сотнями повторов за подход.

_________________
Изображение

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 17 янв 2019, 12:44 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2019
Сообщения: 5
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Питаться правильно, регулярно тренироваться, а не раз в неделю и делать суперсеты и будет всем пресс


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 18 янв 2019, 12:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.08.2016
Сообщения: 559
Изображений: 9
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 150

Награды: 9
Елочка-игрушка красная (1) Красочный Новогодний Шар (1) Новогодняя ветка (1) Пряник Новогодняя снежинка (1)
Роза красная (1) Кактус (1) Цветочное сердце (1) Пирожное (1)
Блог: Просмотр блога (6)
AleXandrCool писал(а):
Питаться правильно, регулярно тренироваться, а не раз в неделю и делать суперсеты и будет всем пресс

Не делаю суперсеты и даже слабо догадываюсь что это такое, а пресс у меня есть. Что со мной не так?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 50 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], DotBot, Google [Bot], innuha, Karioka, Oxanka 1, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Физкульт-привет, Вовусик, Зимняя вишня, Людмила Слесарева


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB