Текущее время: 18 июн 2019, 00:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 50 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 29 апр 2018, 17:06 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь

Автор темы
Регистрация: 29.04.2018
Сообщения: 17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Каа правильно качать мышцы пресса? Поделитесь опытом!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 01 май 2018, 23:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 150
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 244

Награды: 1
Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сначала научится правильно питаться и качать его не более 2 раз в неделю, а то его то накачаешь, а жирок будет выпирать сверх него ;)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 04 май 2018, 09:44 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 347
Изображений: 18
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 93 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 248

Блог: Просмотр блога (7)
Пресс качается отсутствием подхода к холодильнику, это надо четко осознать ) а то вот постоянно вижу пончиков умирающих на на скамье для пресса и потом заедающих неудачи )


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 04 май 2018, 14:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 150
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 244

Награды: 1
Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
dooss
а может в комплексе: пп и правильно подобронный комплекс спорт.программы лучше?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 04 май 2018, 20:05 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 347
Изображений: 18
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 93 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 248

Блог: Просмотр блога (7)
talya88 писал(а):
dooss
а может в комплексе: пп и правильно подобронный комплекс спорт.программы лучше?

пресс это питание а не тренировка, он есть у всех от природы его качать не надо вообще, если откроете анатомический атлас то увидите что это прямые мышцы живота поделенные на пресловутые кубики сухожилиями и просто скинув жир вы эти кубики обнажите вот и премудрость. Просто перестроив питание можно скинуть 3 кг в мес а добавив занятия итого больше


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 07 май 2018, 22:57 
Не в сети
Гость
Гость

Регистрация: 07.05.2018
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
смотри тренировки в инете


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 07 май 2018, 23:06 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 150
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 244

Награды: 1
Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
dooss
ну, в принципе мы об одном и тоже написали оба. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 08 май 2018, 09:21 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 347
Изображений: 18
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 93 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 248

Блог: Просмотр блога (7)
talya88 писал(а):
dooss
ну, в принципе мы об одном и тоже написали оба. :mi_ga_et:

В целом да, все носятся с этим прессом, а надо просто перестроить питание и он рано или поздно всплывет )


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 17:17 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2016
Сообщения: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
Именно так, тут бы животик убрать, ... было бы отлично.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красивый пресс
СообщениеДобавлено: 20 июн 2018, 08:46 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.11.2016
Сообщения: 84
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 78

Блог: Просмотр блога (0)
Нужно для начала правильно питаться, ну и веса, конечно, веса очень важны!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 50 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: artvig, DotBot, Evgeniy89, Евгений Корчажкин, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Kali_Kalarati, lanka23, Morozko70, nankaja, SleepingLion, Yandex [Bot], Темперанс, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB