Текущее время: 21 июн 2019, 00:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 11:54 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь

Регистрация: 08.05.2018
Сообщения: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Kigazshura писал(а):
Другое дело если у вас не получается больше худенть..тогда нужно применять различные голодовки, скачки в каллораже и тд., но если получается, тогда в чем проблема?Радуйтесь что хоть что-то вышло сбросить и продолжайте в том же духе

Голодовка? для здоровой фигуры - это очень вредно!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 21 май 2018, 12:33 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 348
Изображений: 18
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 93 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 249

Блог: Просмотр блога (7)
Kigazshura писал(а):
Другое дело если у вас не получается больше худенть..тогда нужно применять различные голодовки, скачки в каллораже и тд., но если получается, тогда в чем проблема?Радуйтесь что хоть что-то вышло сбросить и продолжайте в том же духе

не пишите ерунды,если не получается значит человек поджирает только и всего, никакие голодовки ничего полезного не принесут


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2018, 15:49 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2018
Сообщения: 11
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Действительно реально если активно спортом заниматься. И правда меньше жрать.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 15:51 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2018
Сообщения: 16
Откуда: Курск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Да, лучше просто больше физ.нагрузок добавить, если не идет больше вес, а урезать питание еще больше - не выход, нельзя же все время уменьшать.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2018, 14:31 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 348
Изображений: 18
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 93 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 249

Блог: Просмотр блога (7)
free_spirit писал(а):
Да, лучше просто больше физ.нагрузок добавить, если не идет больше вес, а урезать питание еще больше - не выход, нельзя же все время уменьшать.

В чем ваша логика? Если человек толстый и не худеет - значит много ест лишнего и жир сохраняется, причем ту нагрузки то))) Логично по моему урезать питание до тех пор, пока не похудеется до требуемого состоянии и потом плавно добавлять калории , чтобы стабилизироваться на нужной жировой прослойки. Запомните раз и навсегда аксиому: Убирают жир питанием набирают форму - тренировками! Разжую еще больше это высказывание, чтобы исключить неправильное толкование. Если нужно убирать жир, - то это 100% питание , будете вы тренировки добавлять с железом или просто ходить или плавать не важно. Если нужно изменить форму. как то: подкачать попу, ноги, то тут уже тренировки. Это применимо ля обычного человека тренирующегося для себя, спортсменов, любителей билдинга это не касается, там своя кухня в которую вам лезть не надо.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2018, 23:12 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь

Регистрация: 22.01.2012
Сообщения: 17
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
dooss писал(а):
В чем ваша логика?

Логика в том что легкие, неизнуряющие, но длительные физ. нагрузки помогают поддерживать метаболизм на нормальном уровне. Не жрать нифига лежа на диване это конечно хорошо, но это во-первых сильно замедляет процесс, а во-вторых плохо сказывается на здоровье.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2018, 09:59 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 348
Изображений: 18
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 93 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 249

Блог: Просмотр блога (7)
Eugene писал(а):
dooss писал(а):
В чем ваша логика?

Логика в том что легкие, неизнуряющие, но длительные физ. нагрузки помогают поддерживать метаболизм на нормальном уровне. Не жрать нифига лежа на диване это конечно хорошо, но это во-первых сильно замедляет процесс, а во-вторых плохо сказывается на здоровье.

ты не понял ни о чем писал человек на пост которого я отвечал ни моего ответа. Разжевал же все , но бесполезно, видимо есть те кому не суждено понимать даже элементарные вещи, еще раз для тех кто в танке- не худеешь значит много жрешь . Если толстый человек, у которого много лишнего жира не худеет то значит он продолжает много жрать что не ясно то? и много жрать и много жира это аномалия, значит надо начинать питаться правильно в первую очередь и лишний вес даже без физ нагрузки начнет уменьшаться, чтобы увеличит этот процесс и заодно привести в тонус мышцы люди начинают заниматься.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 12:08 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 10.12.2018
Сообщения: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
не мешало бы скинуть 3 кг


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 21:08 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 26
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
kotova.alina1982 писал(а):
Хочу весить до лета 48,сейчас вешу 54
Слушаю какие есть предложения?)Спортпит интересно было бы попринимать)

Ну как, получилось? Или все еще хочу.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2019, 21:54 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2019
Сообщения: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Всем нам хочется немного похудеть! Но тем не менее это сделать вполне реально, главное составить себе программу тренировок, и не пропускать ни одного дня. Также тренер может помочь вам составить правильную диету, которая поможет вам похудеть. Вот тут есть неплохая фитнес программа для похудения https://bodymaster.ru/training/home/fitnes/bystraya-fitnes-programma-dlya-pokhudeniya.html , почитайте, может как раз и примите на вооружение) Я по ней и занимаюсь, уже и результаты стали заметны.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], DotBot, Geralt, Google [Bot], innuha, j.1275, Julia Nora, Karioka, kirishka, Oxanka 1, Somnia, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], zheka166, Физкульт-привет, Вовусик, Дудуванчик, нотик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB