Текущее время: 29 мар 2024, 12:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: хочу!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2018, 13:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2015
Сообщения: 141
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 147

Блог: Просмотр блога (0)
Хочу весить до лета 48,сейчас вешу 54
Слушаю какие есть предложения?)Спортпит интересно было бы попринимать)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 24 апр 2018, 13:56 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 419
Изображений: 28
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 322

Блог: Просмотр блога (8)
kotova.alina1982 писал(а):
Хочу весить до лета 48,сейчас вешу 54
Слушаю какие есть предложения?)Спортпит интересно было бы попринимать)

да что слушать то все просто, 3 силовых тренировки в неделю, между силовыми бегаешь по 40 мин, и пресс. Питаешься правильно, без быстрых углей, больше салатов мяса и рыбы, никакого спорт пита не нужно и все будет тебе счастье ) а то выползают после зимы ленивые пельмешки и ищут где и как за месяц сделать чудо )


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2018, 17:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2016
Сообщения: 120
Откуда: Ростов на Дону
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 148

Блог: Просмотр блога (0)
с ваших уст ,это и правда звучит проще простого)а вот на деле)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 11:29 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2018
Сообщения: 91
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 114

Блог: Просмотр блога (0)
На самом деле у вас еще ситуация более менее приемлемая, вот если бы вы хотели похудеть с 70 до 50 это уже было бы пострашнее) Могу сказать, что для того чтобы похудеть на такое количество килограмм вам понадобится взять и сесть на какую-то диету, не слишком строгую, выполнять ежедневно силовые упражнения с бегом, а также можете принимать жиросжигатели - https://www.flexmass.ru/category/sportivnoe-pitanie/giroszhigateli тоже действенная штука!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 22:08 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 147
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 244

Награды: 1
Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я хочу с 85 на 65, реально? Пока с 01.03 только 82 дошло.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 04 май 2018, 11:42 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 419
Изображений: 28
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 322

Блог: Просмотр блога (8)
talya88 писал(а):
Я хочу с 85 на 65, реально? Пока с 01.03 только 82 дошло.

Почти 2 мес и 3 кг? вы шутите что ли, харе жрать то ) все реально если делать а не хотеть!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 04 май 2018, 14:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 147
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 244

Награды: 1
Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
dooss

ну как бы вредить здоровью я тоже не хочу, экстремальное похудение не моя задача.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 04 май 2018, 20:01 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 419
Изображений: 28
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 322

Блог: Просмотр блога (8)
talya88 писал(а):
dooss

ну как бы вредить здоровью я тоже не хочу, экстремальное похудение не моя задача.

экстремальное это 10кг в мес! щадящее 3-5кг мес а то что у вас это топтание на месте, простите но говорю как есть


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 09 май 2018, 10:29 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2017
Сообщения: 34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 52

Блог: Просмотр блога (0)
Ну срочно похудеть вряд ли получится, чтобы и тело в нормальном состоянии было. Так что я бы Вам посоветовал заняться спортом и сделать небольшой разрыв в калориях и все в порядке будет.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу!
СообщениеДобавлено: 13 май 2018, 17:57 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2018
Сообщения: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
kotova.alina1982 писал(а):
Хочу весить до лета 48,сейчас вешу 54

Эх, мне бы ваши "сейчас"))) У меня верный способ сбросить немного - это изрядно понервничать, главное не заедать проблему, а так качественно страдать)))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Bing [Bot], Сентябриска, ElenaAndreevna160188, eltn91, galex477, GoGo [Bot], golovan2002, Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, LaraSTR, liudmilaloginova32, marina.l.v, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, nl-0825, rbheif, schagulina, skrym, Surik, svetka.52, Trinidat, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ZOJA2022, Людмила Савалина, Мойра Моева, Михалы4, Юдита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB