Granit писал(а):
Селуяновщина имеет свои специфические особенности, это здесь не в тему.
Линдоверщина
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| БОДИБИЛДИНГ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=19232 |
Страница 2 из 2 |
| Автор: | moonnie [ 19 янв 2018, 11:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БОДИБИЛДИНГ |
Блин, тема не стоит тех полотен текста, что уже успели настрочить. Просто не стоит занижать белок ниже плинтуса, продолжать заниматься силовыми (для тех кто не может полноценно заниматься силовыми во время диеты существуют разные щадящие методы, вроде статодинамики) и режим сна соблюдать. Без фармподдержки дебилдер в любом случае сыпаться начнет, вопрос только в скорости сего процесса. |
|
| Автор: | Granit [ 19 янв 2018, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БОДИБИЛДИНГ |
Селуяновщина имеет свои специфические особенности, это здесь не в тему. |
|
| Автор: | moonnie [ 19 янв 2018, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БОДИБИЛДИНГ |
Granit писал(а): Селуяновщина имеет свои специфические особенности, это здесь не в тему. Линдоверщина
|
|
| Автор: | veranovax [ 22 фев 2018, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: БОДИБИЛДИНГ |
Нужно урезать немного углеводов и увеличить количества белка. Из углеводов есть только медленные(быстрые можно перед и после тренировки) И как можно больше двигаться |
|
| Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|