Текущее время: 28 мар 2024, 22:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мой опыт тренировок в групповых занятиях по силовому фитнесу
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 07:45 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.12.2017
Сообщения: 82
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 90

Блог: Просмотр блога (0)
Мне 64 года. Я бывший спортсмен-боксер. Более года отходил (210 тренировок) на групповые занятия по силовому фитнесу и кардиотренировкам. Не забываю и про группы ZUMBA, STEP.... В группах в основном женщины. Мужчин, раз два и обчелся... Много разных наблюдений. Вижу кто пришел "пахать", а кто отметиться.... :-): Понял, почему мужики не ходят на групповые занятия.... :-) Все тут не опишешь. Я буду рад ответить на интересующие вас вопросы. Одно только скажу, хотите результат, то "ПАШИТЕ". Силовые тренировки надо сочетать с кардио. Что бы сжечь жир, надо сначала подкачать мышечную массу (а то сил не будет заниматься....). Мне проще, я на пенсии. Много свободного времени, да и фитнес-центр находится в 500м от меня. Зимой лыжи и коньки (я бывший северянин). Летом ролики и вело.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой опыт тренировок в групповых занятиях по силовому фит
СообщениеДобавлено: 19 фев 2018, 12:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2017
Сообщения: 212
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 199

Блог: Просмотр блога (0)
Молодец. :-:ok:-: И пожелания реальные. Все хотят простой рецепт из серии что съесть чтоб похудеть. Чтобы похудеть нужно менять образ жизни и скотч на рот. :ta_n_cor: ::yaz-yk: :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой опыт тренировок в групповых занятиях по силовому фит
СообщениеДобавлено: 19 фев 2018, 21:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Кабан%нок писал(а):
Чтобы похудеть нужно менять образ жизни и скотч на рот. :ta_n_cor: ::yaz-yk: :-)


Чушь. Чтобы похудеть, надо нормально жрать, помимо прочего.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой опыт тренировок в групповых занятиях по силовому фит
СообщениеДобавлено: 22 фев 2018, 22:33 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2018
Сообщения: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Вы большая молодец


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Armine Hakobyan, Bing [Bot], DariaBeginina, Google [Bot], katy89, Micha mm, NatalieSporysh, гал ко, Yandex [Bot], К.С.Ю., Котяня, Марижель, мялковская, ТанНем


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB