| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Сколько вы жмете на грудь? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=18785 |
Страница 2 из 2 |
| Автор: | dooss [ 21 май 2018, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сколько вы жмете на грудь? |
skivelor писал(а): dooss писал(а): ivanlevos писал(а): Сколько вы жмете на грудь? так а смысл? для развития много жать не надо , да и вообще жать не надо я бы сказал ) а для хвастовства силовыми как то мягко говоря не тот форум Полный бред! Для силы нужны большие веса! А тк ты можешь и пятью килограммами, но это будет атк называемый "пампинг" - рост мышц будет, но не силы! В общем, для девочек. Дружище а ты читать не умеешь или не понимаешь что читаешь? где я писал что для силы не нужны большие веса?!)) ты же сам процитировал мое сообщение и судя по всему не прочитал его ) Добавлено спустя 9 минут 28 секунд: И для справки, мой лучший результат в жиме 200кг на раз. При этом я не специализируюсь на жиме и никогда жим меньше 10 повторов в подходе не делал. https://www.youtube.com/watch?v=T_hmG3UZ0hw тут строгий подЪем на бицепс у стены с гантелью 44кг что является рекордом мировым по версии дэвида хорна и тоже бицепс я не качаю меньше 10 повторов а в основном диапазон повторений 12-15 раз, и занимаюсь я армрестлингом где сила стоит на первом месте, так что не надо меня лечить на предмет развития силы) Но повторюсь про силу я не писал и повторю для развития грудных жим мне нужен вообще, новичкам жим нужен для старта развития в целом верхнего плечевого пояса, женщинам же жим не нужен вообще ни на каком этапе это мое личное мнения ) |
|
| Автор: | skivelor [ 21 май 2018, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сколько вы жмете на грудь? |
Тогда извиняюсь, неправильно прочитал видимо |
|
| Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|