Текущее время: 20 сен 2018, 16:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Скандинавская ходьба
СообщениеДобавлено: 02 мар 2018, 18:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2018
Сообщения: 152
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 139

Блог: Просмотр блога (1)
Иннна писал(а):
Rityshka писал(а):
У меня мама и папа уже как года два стабильно несколько раз в неделю гуляют по парку по "скандинавски".


Ключевое слово "гуляют". Многие считают, что просто идти с палками в руках - это и есть скандинавская ходьба. Надо соблюдать правильную технику ходьбы, давать нагрузку - скорость, расстояние, идти по пересеченной местности вверх-вниз.
После такой ходьбы прихожу домой мокрая, нагрузка получается очень неплохая.
И вес легче уходит.

Плюсую. Тут просто пройдёшься по делам в среднем темпе или чуть быстрее, уже запариваешься. Когда так же с палками, то чувствуется нагрузка на спину.

Кстати, если посмотреть на ютубе видео, то там больше тренеров и тех, кто серьёзно занимается - молодые. Почему этот спорт у нас считается спортом для пенсионеров, не совсем ясно.

_________________
Гриб - это материализовавшаяся радиоволна

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: amyr4anka, Алла Креккер, АникаМартиника, Bing [Bot], CoolKate, Скорпуша, DotBot, elenaantonova62, Eva Dmitrienko, Евгения Кожина, Google [Bot], I love love, irina v, Iriua, JRabbit63, Kanrum, Lavranna, lesia9994955, lina52, Luchs, mariya-diva, Markiza567, melcorig, MELLINI, Оксана1072, Оля 1987, Rambler [Bot], Sergio2007, sveta2601, UaIhnatiya, Velena68, vitabondarenko, Хитрая Рыжая Лиса, Yandex [Bot], yarickus, Катерина.К, ванчоус, Виктор Гаврилович, Иуль4ик, ладада, ЛюдМила77, Ника_Никочка, НиколайK, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB