Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Скандинавская ходьба
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=18639		 Страница 2 из 3
Автор:  Bella-Mio [ 13 ноя 2017, 22:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Скандинавская ходьба
Для людей с большим лишним весом вещь отличная! Так сказать для тех, кто хочет только начать заниматься
Автор:  mihailivanov [ 30 ноя 2017, 15:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Скандинавская ходьба
Результат от скандинавской ходьбы потрясающий. Моя жена сбросила 8 кг занимаясь только ею. хорошо сжигает лишние калории.
Автор:  Ника635 [ 01 дек 2017, 13:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Скандинавская ходьба
скандинавская ходьба очень полезна для здоровья, знаю не по наслышке!
Автор:  StromNT [ 04 дек 2017, 14:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Скандинавская ходьба
слышал ходьба полезнее даже чем бег
Автор:  Chocolatte76 [ 05 дек 2017, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Скандинавская ходьба
Слышала и читала , хочу попробовать . Результат напишу.
Автор:  Iness87 [ 24 янв 2018, 17:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Скандинавская ходьба
А где можно почитать о технике такой ходьбы?
Автор:  RZ1A [ 24 янв 2018, 17:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Скандинавская ходьба
Chocolatte76 писал(а):
Слышала и читала , хочу попробовать . Результат напишу.


Там главное палки не таскать, а активно ими работать, как в лыжах. Но лыжи лучше :cool_cool:
Автор:  tv.vedana [ 27 янв 2018, 19:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Скандинавская ходьба
mim mim писал(а):
Кто нибудь пробовал? Есть результат? Поделитесь?

:-): Добрый вечер. Скандинавская ходьба - вещь! Только нужно или ходить в одиночку или с единомышленниками, чтобы темп быстрый держать и не мешать друг другу.
Автор:  veselka78 [ 27 янв 2018, 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Скандинавская ходьба
Я вот тоже хочу начать ходить, уже присмотрела себе палки. Бегать уже не могу. Колени болят. А вот с палками ходить думаю будет даже лучше чем просто ходить, т.к. нагрузка с тела будет не вся на ноги идти, а и на спину, палки. У нас ходят с ними пенсионеры по "тропам" где утренние бегуны бегают.
Автор:  DELETED10 [ 27 янв 2018, 23:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Скандинавская ходьба
RZ1A писал(а):
Chocolatte76 писал(а):
Слышала и читала , хочу попробовать . Результат напишу.


Там главное палки не таскать, а активно ими работать, как в лыжах. Но лыжи лучше :cool_cool:

Лыжи может быть и лучше, но у нас снег зимой больше двух недель не лежит и 20 см не превышает, да и мест без снега зимой больше чем с ним.
На холме в лесу может снег лежать и минус, а спустишься с него (буквально три км по дороге и метров 70-150 перепад высот) и уже дождик и плюс пять..
Так что лыжи совершенно недоступны.
А ходьба это вещь.
Сейчас конечно пока в России, но лыж нет))).
А палки купила и даже просто по делам и по магазинам))) хожу пешочком, а не на общественном транспорте, и с палками.
Лыжные перчатки, туристические ботинки, палки в руки и то в ЖЭК то в регпалату))
То в магазин. Туда два - три км, обратно столькому, ну и 50 руб в день на проезд сэкономила)). Две недели прогулок и палки окупятся)))
Купила самые дешёвые, и ничего.
Ну и да - толкаю себя почти как на лыжах, и чувствуется как спинка и трицепсы работают. А ногам и спине бегать легче.
Народ только в Челнах пока косится когда по центру города или в магазине с палками хожу))). В Германии это уже в порядке вещей - с палками народ уже везде ходит. И в центре города и по лесу.
Страница 2 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/