Текущее время: 17 июл 2018, 09:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Скандинавская ходьба
СообщениеДобавлено: 02 мар 2018, 18:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2018
Сообщения: 152
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 139

Блог: Просмотр блога (1)
Иннна писал(а):
Rityshka писал(а):
У меня мама и папа уже как года два стабильно несколько раз в неделю гуляют по парку по "скандинавски".


Ключевое слово "гуляют". Многие считают, что просто идти с палками в руках - это и есть скандинавская ходьба. Надо соблюдать правильную технику ходьбы, давать нагрузку - скорость, расстояние, идти по пересеченной местности вверх-вниз.
После такой ходьбы прихожу домой мокрая, нагрузка получается очень неплохая.
И вес легче уходит.

Плюсую. Тут просто пройдёшься по делам в среднем темпе или чуть быстрее, уже запариваешься. Когда так же с палками, то чувствуется нагрузка на спину.

Кстати, если посмотреть на ютубе видео, то там больше тренеров и тех, кто серьёзно занимается - молодые. Почему этот спорт у нас считается спортом для пенсионеров, не совсем ясно.

_________________
Гриб - это материализовавшаяся радиоволна

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 030379, Aglen, Alix, amanda26, AnnaBash, АртемКРК, Андреева Марина, Анюлич, Bay lynx, Bing [Bot], ctas, Cudo-Udo, dooss, DotBot, elenka*l, Елена Доронина, еленнаа, feder, Givi_may, GoGo [Bot], Google [Bot], iMorgana, Irgir, kiska545, Le_ta, litvinov.sg, Lofadka, Marcia, missBB, Nadia89, Nadiusha60, Ntaly, Oksana-Novgorod, olchik-a, pedagog48, purplefant, pustik, pvnk, Rambler [Bot], romaroma, Гита Ягг, Schweitzer, shamina, Silberman, SlaSti, Svirep, tiradora, tumarkin5619@mail.ru, Venus999, vialina86, vlad_11_m, yakompot, Yandex [Bot], zaya_sfmei, zerkalni, Кучменко Т, !ЕЛЕНА!, Иро4ка*, Лидия Ивановна, Маригэм, Марюшка, Молли По, Юлия Минкина, Юлия056, якут, Яна Штанишкина, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB