Текущее время: 30 мар 2024, 09:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 539 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 16:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 07.04.2016
Сообщения: 84
Изображений: 8
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 1
Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Yevhen писал(а):
Ну так не проверяют. Нужно посмотреть на состав и главное для нас значение - это "Общая минерализация" - это и есть очень важный показатель. Посмотрите на свою воду и скажите какая там минерализация?

Здравствуйте!
Посмотрела я на 2 бутылки с водой, которые пила, и просто офигела, общая минерализация отличается в 5-7 раз!
В "Поляне купель 5" общая минерализация - 4,5 - 7,5 г/дм 3
В "Трускавецкой" общая минерализация - 0,25 - 0,90 г/дм 3

Но по вкусу обе просто соленые, но с большей минерализацией на вкус как будто соды сыпанули:-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 22:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 07.04.2016
Сообщения: 84
Изображений: 8
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 1
Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А с коленями поставили мне диагноз артроз. Вроде бы начало только... Обыдно... бегать теперь нельзя. Быстрого и легкого похудения не будет.
На рентгене костных изменений нет, есть только сужение суставной щели. Завтра еще пойду к врачу, назначили хондропротекторы, физиотерапия разная.
Еще я приседания делала много в этом месяце. Ну как много - не больше 15 раз в день и не каждый день, при том что с техникой у мня все ок, в зале "ставили" тренера, в декабре была на одном фитнес-занятии, тоже мне подтвердили что приседаю я нормально. Может еще и приседания "помогли" появлению болей.
Если походить немного - до часа - ноги не болят, если больше 2х часов - вечером легкие боли.
Делаю гимнастику по видео доктора Евдокименко.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 22:47 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.07.2017
Сообщения: 229
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 235

Блог: Просмотр блога (53)
veselka78 писал(а):
Yevhen писал(а):
Ну так не проверяют. Нужно посмотреть на состав и главное для нас значение - это "Общая минерализация" - это и есть очень важный показатель. Посмотрите на свою воду и скажите какая там минерализация?

Здравствуйте!
Посмотрела я на 2 бутылки с водой, которые пила, и просто офигела, общая минерализация отличается в 5-7 раз!
В "Поляне купель 5" общая минерализация - 4,5 - 7,5 г/дм 3
В "Трускавецкой" общая минерализация - 0,25 - 0,90 г/дм 3

Но по вкусу обе просто соленые, но с большей минерализацией на вкус как будто соды сыпанули:-)

Ну вот! Трускавецкая - это обычная вода. Я так понял Вы из Украины как и я. В общем такие воды как Моршинская, Миргородская, Свтогорская и т.д. - это газированная обычная вода. Поляна Купель, Поляна Квасова, Миргородская-2, Лужанська-3, Бювет-7, Нарзан, Ессентуки, Боржоми, DonatMg - это минеральные лечебные воды, и самой сильной является DonatMg и стоит около 40 грн. Потом идет Ессентуки 17, потом уже Поляна Квасова, Купель, и т.д.

При покупке я всегда обращаю внимание на минерализацию. И чем выше - тем лучше.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 00:16 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 07.04.2016
Сообщения: 84
Изображений: 8
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 1
Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Yevhen писал(а):
При покупке я всегда обращаю внимание на минерализацию. И чем выше - тем лучше.


Да, я тоже из Украины:-)
Спасибо за информацию! Теперь буду знать на что обращать внимание.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 11:09 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.12.2017
Сообщения: 82
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 90

Блог: Просмотр блога (0)
veselka78 писал(а):
А с коленями поставили мне диагноз артроз. Вроде бы начало только... Обыдно... бегать теперь нельзя. Быстрого и легкого похудения не будет.
На рентгене костных изменений нет, есть только сужение суставной щели. Завтра еще пойду к врачу, назначили хондропротекторы, физиотерапия разная.
Еще я приседания делала много в этом месяце. Ну как много - не больше 15 раз в день и не каждый день, при том что с техникой у мня все ок, в зале "ставили" тренера, в декабре была на одном фитнес-занятии, тоже мне подтвердили что приседаю я нормально. Может еще и приседания "помогли" появлению болей.
Если походить немного - до часа - ноги не болят, если больше 2х часов - вечером легкие боли.
Делаю гимнастику по видео доктора Евдокименко.


с коленями будьте очень осторожны. Быстрого и легкого похудания не бывает. Приседаний 15 раз в день это просто НИЧТО... 150 это другое дело. За день 10 подходов по 15 раз. У меня 6 мес. болели ноги после силового фитнеса. Сейчас все устаканилось


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 14:53 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 12.05.2012
Сообщения: 1116
Изображений: 0
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 407

Награды: 20
Бабочка (2) Корона (1) Апельсиновый сок (1) Шар на ёлке (1)
Апельсин (1) Доллары на подарок (1) Розовые туфли (1) Жемчужина (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем, привет. Я хоть и захожу сюда редко, но продолжаю идти (зачеркнуто) бежать к своей цели. В прошлое воскресенье пробежала свой второй полумарафон, за неделю до него травмировалась, ударив колено об лед, не спала всю неделю, переживала, взвесила всё и решила все-таки бежать (уж лучше потом три недели проболеть, чем весь год жалеть). Уже после первого км травма дала о себе знать, найз не подействовал, но я все-таки добежала, мне просто было стыдно сойти с дистанции, а уж с Дороги Жизни тем более. Медаль финишера была самым лучшим подарком на мой день рождения, я достигла цели, которую поставила себе! Бежим дальше :ta_n_cor:
з.ы на следующей неделе планирую вернуться к пробежкам


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 18:26 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.07.2017
Сообщения: 229
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 235

Блог: Просмотр блога (53)
Reminata писал(а):
Всем, привет. Я хоть и захожу сюда редко, но продолжаю идти (зачеркнуто) бежать к своей цели. В прошлое воскресенье пробежала свой второй полумарафон, за неделю до него травмировалась, ударив колено об лед, не спала всю неделю, переживала, взвесила всё и решила все-таки бежать (уж лучше потом три недели проболеть, чем весь год жалеть). Уже после первого км травма дала о себе знать, найз не подействовал, но я все-таки добежала, мне просто было стыдно сойти с дистанции, а уж с Дороги Жизни тем более. Медаль финишера была самым лучшим подарком на мой день рождения, я достигла цели, которую поставила себе! Бежим дальше :ta_n_cor:
з.ы на следующей неделе планирую вернуться к пробежкам

Поздравляем! Я сам такой. Сейчас хочу немного отдохнуть, т.е. бегать чуть меньше по 5-10 км + 1 день перерыва.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 05 фев 2018, 19:35 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2017
Сообщения: 12
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Я начала по утрам бегать на стадионе, если погода позволяет, зарядка бодрости на целый день обеспечена.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 05 фев 2018, 21:40 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.07.2017
Сообщения: 229
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 235

Блог: Просмотр блога (53)
Rydika писал(а):
Я начала по утрам бегать на стадионе, если погода позволяет, зарядка бодрости на целый день обеспечена.

Вчера с утра пробежал 16 км. Сегодня отдых. Думаю завтра тоже немного отдохнуть а в среду побежать :-)
Пробежка по утрам - это сила!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 19:59 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.07.2017
Сообщения: 229
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 235

Блог: Просмотр блога (53)
yurdas писал(а):
Я согласен на все сто процентов с автором этой статьи что бег это самый эффективный вид спорта для жиросжигателя. И что самое интересное что он подходит для всех возростов.

И не только для жиросжигания, но он нормализует метаболизм, а значит это самое естественное средство для лечения нарушения обмена веществ в организме, без последствий для печени и желудка.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 539 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БЕЛОЧКА, aquaqurylys, Александр Бавольский, BBK*v, Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], maklesa, peter, rusincor, soneika, Svirep, tesso, Yandex [Bot], Панночка, Лариса Викторовна, Леси, Люза, челлита, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB