Варикоз еще со школьных времен. Особо не беспокоил, если не учитывать выпуклые вены. После рождения детей с каждым разом увеличивалось число этих вен.Одно время начали все же болеть ноги, но от болей помогли народные припарки-примочки. Когда вплотную занялась бегом вначале ничего не замечала, а потом вдруг начала наклевываться трофическая язва. Курс никотиновой кислоты помог, пила ее в таблетках в дозах рекомендованных спортсменам ( до 10 за раз). Одно время начала отекать нога, перешла на компрессионный трикотаж. Через некоторое время отеки прошли. Сейчас только когда бегаю в шортах одеваю компрессионные гольфы и наколенник(вены под коленом),, а так проблем абсолютно никаких, только косметические. Бегать при варикозе даже рекомендуют. не рекомендуют прыгать. Но я и это часто игнорирую при подготовке к соревнованиям. Как говорится " волков бояться в лес не ходить"

спасибо! уже после того как написала сообщение, увидела ваши посты про бег с варикозом. буду искать возможности посетить флеболога и сделать дуплекс вен, чтобы с чистой совестью бегать.

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:

у меня видимых изменений на ногах нет, все ощущения где-то внутри. буду искать информацию и возможности съездить в другой город к флебологу. не хочется в 30 лет ставить крест на своих ногах) тем более у меня плохая наследственность по варикозу.

Сегодня бегал 11 км 100 м за 1 час 1 минута.

Сегодня, 18 ноября, пробежал свой 4-й полумарафон и установил новый личный рекорд: 21 км 110 м за 1 час 53 минуты.
Предыдущий результат был 1 час 59 минут. В этот раз я пробежал на 6 минут быстрее.

Неплохо! Поздравляю!
Это какие то соревнования были или просто скоростная по спортзалу?

Yevhen
Здорово! Поздравляю!

Я сегодня пробежала 21 км))

Ну вот, это совсем не страшная дистанция! Впереди будет много таких! Теперь можно подумать и о марафоне....

Это обычная тренировка, пробежка. Старался держать один темп до самого конца.
Про марафон пока не мечтаю. Я еще ни разу не пробегал 30 км.

Сегодня пробежал 11 км за 1 часа 00 минут ровно.

Сегодня пробежала 13 км. Было очень скользко,первые километра три - четыри наверное все пыталась приладиться к этому катку и подобрать технику бега,сбегала на обочину и бежала по траве,где это было возможно. Наверное,в такую гололедицу, все ж безопаснее бегать по стадиону,там по крайней мере машин нет.