У меня сегодня ухо болит и горло, не бегаю. Надеюсь завтра оклематься.

Я сегодня тоже не бегал. Ходили с товарищем по работе на рынок и потом целый день на работе. Хотя пресс я качал и отжимался и еще буду. Все это делаю по программе Runtastic. Он сам мне все записывает и отправляет данные на сайт.

Розо4ка
Поправляйся поскорее!

Сегодня бегать не буду,решила пока бегать через день.Сегодня только ходьба с собаками,километров пять натопали уже

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
Вот,заметила,что если выхожу на пробежку каждый день,то перестаю получать удовольствие от бега,как обязаловка какая-то становится. А вот если перерыв более двух - трёх дней,то уже как то не комфортно без бега,наверное, через день для меня оптимально.

Сегодня пробежал 10км 350м за 1час 01 мин 57 сек. Это для меня хороший результат. Бежалось очень легко и удобно. Всего пробежал 10.700 м.
Runtastic чегодня хорошо работал и без капризов и сбоев. Немного недосчитал, но нормально. Он насчитал 10км 220м.
Фитнес на выносливость сегодня 4 мин 19 сек. Тоже очень хорошо.

Да так и нужно бегать. Просто у меня время поджимает, да и есть такая возможность бежать. В неделю 1-2 раза отдых устраиваю себе. Но не полный конечно же, я имею ввиду без бега. Но у меня есть психологическая проблема. Когда бегу через день, у меня предстартовая лихорадка, ощущение, что я не бегал вообще и бегу в первый раз . Когда бегу каждый день, это лихорадки нет.

Отбегала 1ч 20. Завтра на силовую в зал собралась. Я стараюсь каждый день бегать, не бегаю когда плохо чувствую себя. Ну и перед и после соревнованиями по дню отдыха.

Вот сижу и думаю осилю сегодня ещё побегать или где. Что- то умоталась в зале.

[b]Розо4ка[/
После силовой ещё и бег планируешь Ты герой!
Сегодня бегала 58 минут,пробежала где то 9 с небольшим км. Runtastic сегодня определенно сошёл с ума. Не знаю кого он там сопровождал,явно не меня. По карте вышло,что я бежала по ленинградке до Шереметьево со скоростью 17км/ч и пробежала 16,13 км Ну,чо ,крута я

Скоро осень,дожди Скажите,а вы планируете пробежки в дождливую погоду?
У меня,конечно,есть велотренажер,в дождь можно и на нем позаниматься,ну а вдруг целую неделю будет лить? Отменять ли пробежки или все ж под дождем бегать?

Я планирую бегать и осенью и зимой, на стадионе сухо, ветровку и вперед. Очень жалко форму терять, марафон в этом сезоне не потяну, хочу в следующем сезоне, а начинать весной опять с нуля....жалко. Я на работу с ноября выхожу, вот как буду совмещать работу, детей, бег...и в зал еще хочется, пока не знаю.

Добавлено спустя 7 минут 3 секунды:
У нас вообще лето очень дождливое, вот только в августе на лето стало похоже.