homefit писал(а):
Всем привет! [texttexttext] Использую гири, гантели, турник. [texttexttext]
На мой взгляд, самый лучший вид тренировок. Я про использование названного снаряжения.
К разного рода тренажёрам испытываю иррациональное подозрение и сомнение в результативности их использования. Ну, может, кроме беговых дорожек и велотренажёров, как альтернативе "нелётным" погодным условиям за окном, когда в дождь / ураган / буран особо не походишь и не попедалишь.
Поэтому начала посещать тренажёрный зал, чтобы под наблюдением [хотя бы фоновым, куда там индивидуальным...] тренера "набить руку" над правильным выполнением упражнений [гантели].
За резко очерченной мускулатурой не гонюсь, НО: довольно оперативно "схуднула" и оказалось, что мышц на мне тю-тю. Все спавшие объёмы исключительно жирового происхождения [которые, пусть и ГОРАЗДО медленнее, но продолжают спадать], и есть риск начать походить на дистрофика, чего совсем не хотелось бы.
