Мне не понравилось, я больше тренажерка.

Соглашусь, на любителя. В общем то действенно все, если выкладываться на занятиях и дисциплина, конечно)

Тай бо не знаю, а вот тайским боксом занимаюсь. А вообще все от тренера зависит. Китайская вроде пословица звучит так: ищи учителя, а не учение.

я однажды видела)))а заниматься так и не решилась

нет, не была ни разу

Окончание тренировки
https://goo.gl/photos/S4Uck8vXRTXP2HR87

В конце всегда так работаем несколько раундов

Не путайте тайский бокс с видом фитнеса))) Я на тай-бо хожу почти год. Влюбилась в этот вид фитнеса с первой тренировки. Интенсивные упражнения выматывают, сжигают жир на глазах. Занятия сочетают активные движения и ударную кардионагрузку. Они построены на элементах тайского бокса, поэтому обеспечивают силовую и аэробную тренировку. Главное систематичность

А вот если прочитаете всю тему, то найдете сообщение от меня


так что ничего я не путаю, просто вы не читаете

Я занималась дома тай бо вместе с телеканалом, потом купила себе диски, т.к. в инете все платное стало. Очень эффективно для сжигания жира. Я очень быстро похудела, правда занималась каждый день. Мне нравится такой стиль тренировки, не люблю медленные типа пилатеса и т.д. Советую!
Сейчас уже дома не могу заниматься т.к надо место, а после перестановки, его нет

ой мне всегда было интересно)))