Текущее время: 25 июн 2019, 17:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Занятия на эллиптическом тренажере (эллипсоид)
СообщениеДобавлено: 28 окт 2016, 08:24 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2016
Сообщения: 51
Изображений: 4
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 67

Блог: Просмотр блога (0)
Это моя одна из самых любимых нагрузок, так как здесь задействованы все основные группы мышц — ног, ягодиц, бёдер, а также мышцы рук, плеч, груди и спины. Также эллиптическая амплитуда движения педалей снижает до минимума нагрузку на коленные и голеностопные суставы.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занятия на эллиптическом тренажере (эллипсоид)
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2016, 11:02 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 51
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 59

Блог: Просмотр блога (0)
еще не один тренажер не был куплен напрасно мной, так что идея хорошая, поможет не только похудеть, но и просто поддерживать ваше тело в тонусе


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занятия на эллиптическом тренажере (эллипсоид)
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2016, 13:04 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 24.11.2015
Сообщения: 26
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
Ваш тренажер не плохой, я честно говоря не разбираюсь в тренажерах. Но думаю вам нужно советоваться с тренером, он даст толковый совет, не зря ж они работают в спорт.залах? Что касается лично меня, я себе купила гимнастический ролик http://greeder.ru/catalog/drugie-sportivnye-trenazhery/ Он маленький, компактный, самое главное эффективный. правда заниматься им первые пару дней придется нелегко, надо привыкнуть.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занятия на эллиптическом тренажере (эллипсоид)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 22:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2014
Сообщения: 93
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
Я уже давно занимаюсь спортом. Могу однозначно сказать, что эллиптический это фигня! Он не дает постоянной нагрузки и работают не все мышцы, кроме того, если вы делаете кардио тренировку, он поддерживает работу сердца в одном темпе. Если уже выбирать, тогда лучше всего брать беговую дорожку, эффективность намного выше, чем у эллиптического.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занятия на эллиптическом тренажере (эллипсоид)
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2016, 16:38 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2016
Сообщения: 322
Откуда: Казань
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
AngelikaMiller писал(а):
Я уже давно занимаюсь спортом. Могу однозначно сказать, что эллиптический это фигня! Он не дает постоянной нагрузки и работают не все мышцы, кроме того, если вы делаете кардио тренировку, он поддерживает работу сердца в одном темпе. Если уже выбирать, тогда лучше всего брать беговую дорожку, эффективность намного выше, чем у эллиптического.


Эффективность чего у беговой дорожки выше?

_________________
Изображение
Изображение

Необходимые калории добираю зефиркой перед сном.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занятия на эллиптическом тренажере (эллипсоид)
СообщениеДобавлено: 21 мар 2017, 06:47 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2017
Сообщения: 8
Откуда: USA MA West Springfield
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Занимаюсь на эллипсоиде четвертый месяц в спортзале - живот ушел! И кардио на нем возможно делать. Правильно выбранная модель поможет, если домой покупать. В нашем трензале эти тренажеры оборудованы различными программами и выведением работы сердца на экран.

_________________
Изображение

In World, where you can be anything, be yourself..


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занятия на эллиптическом тренажере (эллипсоид)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2017, 17:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 24.05.2017
Сообщения: 272
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 63

Награды: 7
Синяя роза (1) Лилия (2) Сельдерей (1) Апельсин (1)
Зелёное яблоко (1) Розочка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я бегать не могу из-за коленей, поэтому эллиптический тренажер мне очень даже подошел.

_________________
Изображение

"Взвешенные и счастливые" отчет в понедельник
"Феникс - возрождение из пепла!" отчет в субботу
"Бой с тенью" отчет в понедельник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занятия на эллиптическом тренажере (эллипсоид)
СообщениеДобавлено: 11 июн 2017, 01:32 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 18.02.2016
Сообщения: 83
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 87

Блог: Просмотр блога (0)
Я в зале смотрю на элипсоид только, как на халтуру) Когда пришел и осознал, что делать то тебе сегодня ничего и не хочется :za_gar: И вот ты пол часа покрутил педали, а потом пол часа на лыжах побегал и вроде как и позанимался и со спокойной душой идешь домой трескать булки)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занятия на эллиптическом тренажере (эллипсоид)
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 07:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 651
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Розочка красная (1) Игрушка Медвежонок (1) Роза нежная (1) Наушники (1)
Пол-чашечки кофе (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Yokoono писал(а):
Я в зале смотрю на элипсоид только, как на халтуру) Когда пришел и осознал, что делать то тебе сегодня ничего и не хочется :za_gar: И вот ты пол часа покрутил педали, а потом пол часа на лыжах побегал и вроде как и позанимался и со спокойной душой идешь домой трескать булки)

Но согласись, что для совсем-совсем новиков, он хорош. Хотя бы для тех человеков, у которых довольно прилично завышена масса тела и которые боятся за свои коленные. Хотя в этом случае я всё равно бы посоветовала обратить внимание на лесапед. Но каждый горазд упарываться так, как ему нравится, правда? :nez-nayu:

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занятия на эллиптическом тренажере (эллипсоид)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 15:09 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2017
Сообщения: 71
Изображений: 0
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
А у меня дома стоит орбитрек. Купила после того, как чуть не убила колени бегом на местном стадионе. Году так в 2011, если память не изменяет.
USA Style. Сначала использовался очень активно, потом постоял вместо вешалки и теперь снова начала использовать :). Не могу сказать что занятия на нем ни о чем.Там же есть уровни нагрузки. На 8-Й фиг побегаешь.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, aishka, AnnDobro, Алла Креккер, Аннетта196, beehappy, Bing [Bot], С.Л.П., Cannamell, Dar_rua, Dinysa, DotBot, Elenochka63, EvgeniaKom, Елена Юрасова, GoGo [Bot], Google [Bot], HelenaCher, Iren_81, Irina1802, Jade2007, janeart, k.sharipova, Kathzu, katkat13, Khodyreva, Ksyusha2202, lyonush06096019, MaryZ05, p*******90, Розо4ка, Silberman, svetsergo, tatyashka, Temma, tolo, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], yshechka, zzvezdochka2005, ПЕПЕ28, Виктория-Тори, Ирина Шишкова, Инара, Иннна, Марина97676, Наталья - ПлН, НИНА06, Нюра Нюра, Юля Брюханова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB