Текущее время: 28 мар 2024, 23:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Растяжка
СообщениеДобавлено: 05 июл 2016, 08:48 
Не в сети
Гостья
Гостья

Автор темы
Регистрация: 21.03.2015
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Посоветуйте, пожалуйста, видео с растяжкой на 15-30 минут для всего тела и по жестче.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 18:27 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2016
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
да да и я бы не отказалась от такой растяжки... :figa:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 30 июл 2016, 23:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2016
Сообщения: 382
Изображений: 12
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
В наличии: 129

Награды: 3
Весы механические (1) Букет желтых цветов (1) Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мне очень нравятся растяжка и суставная гимнастика с Ольгой Янчук,у нее есть много видео, причем на разные части тела,как в комплексе, так и отдельно

_________________
КОНКУРСЫ:
1) ФЕНИКС-ВОЗРОЖДЕНИЕ ИЗ ПЕПЛА - ОТЧ. (ЗАМ) ПО СУББ.
2) ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ ЗА 100 ДН - ОТЧ. КАЖДЫЕ 10 ДНЕЙ
3) СДЕЛАЕМ НАШ ФОРУМ НА 100 КГ ЛЕГЧЕ? - ОТЧ. ПО ЧЕТВ (Ф)
4) БОЙ С ТЕНЬЮ - ОТЧ ПО ПН (Ф)

Изображение

Цель №1. Снижение веса:
к 22.08.16 -- весить 75 кг - готово! 12.10.16
к 14.11.16 -- весить 70,0 кг
к 15.12.16 -- весить 65 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 07 авг 2016, 16:53 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2016
Сообщения: 39
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 50

Блог: Просмотр блога (0)
А ссылочку на видео не скинете?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 18 сен 2016, 11:20 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1411
Изображений: 9
Благодарил (а): 120 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Новогодний дракончик (1) Жемчужина (1) Самовар золотой (Палех) (1) Билет на Бали (1)
Новогодний шар с зайцем! (1) Звездёнок (1) Весы механические (2) Боксерские перчатки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
А я растягиваюсь с Катериной Буйдой


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 18 сен 2016, 13:12 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1411
Изображений: 9
Благодарил (а): 120 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Новогодний дракончик (1) Жемчужина (1) Самовар золотой (Палех) (1) Билет на Бали (1)
Новогодний шар с зайцем! (1) Звездёнок (1) Весы механические (2) Боксерские перчатки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот под эти видео занимаюсь.


https://www.youtube.com/watch?v=-uCumUWaJFs

https://www.youtube.com/watch?v=uJ-jxhKVnO0

https://www.youtube.com/watch?v=D75fXp_3BOA


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 19 сен 2016, 12:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2014
Сообщения: 123
Откуда: Россия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 140

Блог: Просмотр блога (0)
kurkuss писал(а):
Мне очень нравятся растяжка и суставная гимнастика с Ольгой Янчук,у нее есть много видео, причем на разные части тела,как в комплексе, так и отдельно

Янчук очень приятная. С ней не только заниматься, но и смотреть/слушать замечательно.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 12 апр 2017, 07:30 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2017
Сообщения: 952
Изображений: 22
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 713

Награды: 4
Минеральная вода со льдом (1) Цветочек (1) Мороженое (1) Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Может кто-то подскажет с кем позаниматься растяжкой новичку, совершенно негибкому, да еще и престарелому :-) пробовала с Янчук, не....я так еще абсолютно не гнусь, а она не подсказывает что делать тем, кто еще совершенное дерево :sh_ok: хотя сама она понравилась...ну или еще кого-то другого посмотреть, сама кучу видео пересмотрела или слишком кустарное, домашнее, не внушающее доверия или уже сложно и предназначено для тех кто в теме

_________________
Я Аня))) привет и на ты))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 12 апр 2017, 17:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2017
Сообщения: 227
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 999

Награды: 4
Рождественские ангелочки (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Букет желтых цветов (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Цикута писал(а):
с кем позаниматься растяжкой новичку,

привет,,,попробуй тут,,, :a_g_a: https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 7kpOJkbGUI

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 12 апр 2017, 18:42 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2017
Сообщения: 952
Изображений: 22
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 713

Награды: 4
Минеральная вода со льдом (1) Цветочек (1) Мороженое (1) Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (0)
РоМаШкА-НаТаШкА писал(а):
Цикута писал(а):
с кем позаниматься растяжкой новичку,

привет,,,попробуй тут,,, :a_g_a: https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 7kpOJkbGUI

Спасибо большое, попробую

_________________
Я Аня))) привет и на ты))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: .Светлана., Bing [Bot], Google [Bot], KatiaB, SvetlKarpushina, Wanderlust, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB