Текущее время: 13 ноя 2019, 05:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 13:32 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1
Откуда: СПб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Можно также походить на занятия на БМС аппарат Назарова. С его помощью можно и похудеть и сесть на шпагат

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 28 мар 2018, 11:34 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2018
Сообщения: 4
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Я во время зарядки всегда растяжку делаю. Пол года назад впервые получилось!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2018, 21:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 263
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 254

Блог: Просмотр блога (0)
этому долго надо учится.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 19 июл 2018, 15:50 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2018
Сообщения: 11
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Какое же терпение нужно на это все...


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 15:34 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2018
Сообщения: 16
Откуда: Курск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Растяжка и все, каждый день понемногу после тренировок тяните мышцы, когда они разогретые. Через месяц где-то начнет получаться. Мне не пришлось так учиться, как-то от природы растяжка хорошая, но подруга так делала и сейчас тоже умеет.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 05:08 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 24.03.2017
Сообщения: 20
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 24

Блог: Просмотр блога (0)
есть в интернете пошаговая инструкция, оно длится 1 мес. по нему можно учится


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 30 июл 2018, 20:21 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2018
Сообщения: 7
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (1)
Наберите на YouTube "Стретчинг с Екатериной Фирсовой" там более 30 уроков, и они действительно отлично помогают. Главное не лениться и находит время для занятий.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 06 авг 2018, 13:10 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 06.08.2018
Сообщения: 34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
я вот начала ходить на стретчинг помимо силовых тренировок, скоро должна сесть))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 08 авг 2018, 02:12 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 08.08.2018
Сообщения: 36
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
главное не сразу, только растянитесь больгно!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как сесть на шпагат?
СообщениеДобавлено: 14 авг 2018, 16:13 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 14.08.2018
Сообщения: 6
Откуда: Юрга
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Недавно начала обратно заниматься спортом и тоже попытки садится на шпагат
Осталось совсем чуть-чуть
Жду этого момента когда сяду


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aliya123, Bing [Bot], byasha, светдим, Статиана, delfinium10, DotBot, El_Nagual, Google [Bot], kael, Laksana, Mariella-Ella, MSN [Bot], Nataliamol, nemo nemo, Галина680531, Ruzi, Ula666, veolgasnz, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Лилия А., Настасья*Петровна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB