| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Как сесть на шпагат? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=16027 |
Страница 7 из 9 |
| Автор: | Stas229 [ 13 ноя 2017, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
О Синдия Крофорд помогла я смотрю многим нашим женщинам ,у нее есть кстати уроки и по шпагату |
|
| Автор: | Olga-Volga [ 13 ноя 2017, 21:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
Случайно забрела в темку, почитала, пошла села на шпагат. Научилась полностью садиться примерно полгода назад. Ходила на прогулку-пробежку, там на улице тянулась понемногу, разогретая. Вдруг обнаружила, что сажусь до конца. В 48 лет впервые с детства. |
|
| Автор: | Bella-Mio [ 13 ноя 2017, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
В растяжке главное запастись терпением и никуда не спешить, регулярно заниматься и каждый день по миллиметру выжимать |
|
| Автор: | Varlik [ 22 ноя 2017, 13:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
bright_light писал(а): Varlik писал(а): Я в процессе. Левой ногой вперед идет хорошо, нога тянется и тянется, аж приятно, а вот правая, видимо, надорвалась в своей время, не тянется, вот с нйе и мучаюсь, но рук не опускаю, хочу и правую посадить Вот, кстати, такая же тема! Левая нога вообще хорошо идет, даже после долгого перерыва легче дается. К слову, такая ерунда из-за сколиоза тоже может быть, если он имеется. Ничего себе! И не знала, что взаимосвязь есть, да, сколиоз обнаружили уже у меня |
|
| Автор: | Krisssti [ 22 ноя 2017, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
Девочки, не поверите... с 5-ти до 18 лет занималась акробатикой и так и не села на поперечный шпагат   Как только тренер не тянул....  никак..... продольный на две ноги отлично, а поперечный никак. И вот закончив спортивную карьеру, так этот шпагат и не покорён  
|
|
| Автор: | Malinkka [ 01 янв 2018, 21:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
Всю жизнь мечтала сесть на шпагат, но видимо дубовая))) Вот почитала вас и думаю, может не всё потеряно))) 
|
|
| Автор: | Альпийская [ 05 янв 2018, 23:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
Ну сейчас куча всяких роликов с растяжками, главный принцип тут - регулярность выполнения, тут спешить некуда, по чуть-чуть каждый день тянуться) |
|
| Автор: | Iriska123 [ 07 янв 2018, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
А я сколько не пыталась, так и не вышло сесть на шпагат. Левую ногу не могу растянуть нормально(( |
|
| Автор: | Liada [ 16 янв 2018, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
Можно походить на танцы, там быстро посадят на шпагат |
|
| Автор: | ЯНаталия [ 10 фев 2018, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
"Я сегодня узнала, что могу садиться на шпагат...... На мокром полу, после душа!))))" |
|
| Страница 7 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|