| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Как сесть на шпагат? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=16027 |
Страница 6 из 9 |
| Автор: | Meco [ 09 сен 2017, 08:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
Только систематические тренировки! Лучше всего пойти на акробатику. |
|
| Автор: | Malvinka90 [ 14 сен 2017, 16:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
Если человек деревянный - он в принципе никогда и не сможет сесть на шпагат,так что что ни делай - результата не будет. |
|
| Автор: | bright_light [ 14 сен 2017, 17:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
Malvinka90 писал(а): Если человек деревянный - он в принципе никогда и не сможет сесть на шпагат,так что что ни делай - результата не будет. не могу согласиться. во-первых, возраст и физическая активность в прошлом огромную роль играют. в детстве гораздо проще растянуться, с возрастом становится сложнее. а танцы/гимнастика/занятия стрейчингом играют на руку - если не говорить о паре месяцев таких занятий, конечно, а о чем-то более серьезном. даже вот по себе сужу - в детстве садилась на шпагат, так как на танцы ходила. потом забросила и долгое время считала, что я бревно и вообще ничего не смогу.. другое дело, что мне силы воли не хватало: до шпагата оставалось всегда буквально несколько см, когда я забрасывала. но сам факт - растягиваться-то получалось каждый раз.) во-вторых, у кого-то на это уйдет несколько месяцев, а у кого-то несколько лет. и все уже зависит от того, является ли пресловутый шпагат такой важной целью или нет. мне вот йога больше помогает в этом деле, чем, собственно, стрейчинг. тянуться больно, тяжело и почему-то скучно, а после йоги я чувствую себя лучше, плюс исправляется постепенно осанка и бонусом - приближаюсь постепенно к шпагату. |
|
| Автор: | Анечка Осташевская [ 18 окт 2017, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
тренироваться, растягиваться и делать гимнастику |
|
| Автор: | AnettiDolina [ 03 ноя 2017, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
Класс, у меня тоже давняя мечта сесть на шпагат, но не гибкая я совершенно, даже когда уделяла этому много времени так и не смогла сесть, еще и упорство нужно, а у меня его тоже нет |
|
| Автор: | Varlik [ 05 ноя 2017, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
Я в процессе. Левой ногой вперед идет хорошо, нога тянется и тянется, аж приятно, а вот правая, видимо, надорвалась в своей время, не тянется, вот с нйе и мучаюсь, но рук не опускаю, хочу и правую посадить |
|
| Автор: | bright_light [ 05 ноя 2017, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
Varlik писал(а): Я в процессе. Левой ногой вперед идет хорошо, нога тянется и тянется, аж приятно, а вот правая, видимо, надорвалась в своей время, не тянется, вот с нйе и мучаюсь, но рук не опускаю, хочу и правую посадить Вот, кстати, такая же тема! Левая нога вообще хорошо идет, даже после долгого перерыва легче дается. К слову, такая ерунда из-за сколиоза тоже может быть, если он имеется. |
|
| Автор: | OlgaKopalova [ 07 ноя 2017, 00:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
Дни тренировок и все у вас получится. Так как не стоит останавливаться . |
|
| Автор: | Ника635 [ 09 ноя 2017, 16:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
так а что вам этот шпагат? |
|
| Автор: | kate312 [ 11 ноя 2017, 22:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сесть на шпагат? |
очень давно собираюсь сесть на шпагат, всё не хватает терпения |
|
| Страница 6 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|